失眠小偏方，谁用谁知道
2015/12/29 失眠症咨询平台

     失眠属于一种精神方面的疾病，人之所以会出现失眠，是因为人的大脑长期处于较强的精神压力等原因，而引起的到脑神经受到一定程度的损伤。如果不及时治疗失眠，特别容易使得失眠症状越来越严重，甚至会引起其它的伤害。

     网上搜索一下“治疗失眠的偏方”有超过800万的结果，可见对于“失眠”人们对偏方的需求量很大。这是失眠患者“病急乱投医”的结果，但也是失眠患者希望通过更简洁方法摆脱失眠痛苦的迫切希望。网上失眠偏方那么多，到底哪些管用?那些有害呢?失眠多梦吃什么中药?

     乌灵胶囊治失眠

     乌灵胶囊的主要成分是乌灵菌粉，是从真菌乌灵参中分离获得的菌种粉末，具有补肾健脑，养心安神的作用，常用与失眠的治疗。对于肾气虚引起的失眠多梦具有一定的作用。

     乌灵胶囊属于中成药，中药讲究辨证治疗。所以服用前一定要请中医师把脉问诊之后，确定是肾气虚引发的失眠才建议服用，如果是脾胃问题引发的失眠用之无益，如果肾气过旺引发的失眠，则用之有害。

     我们建议，服用任何中药之前一定要请专业的中医师问诊后再服用。以感冒举例，中医同一个感冒分风寒与风热感冒，中医的任何病症都有多面性，同一病症病因不同用药不同，所以要慎之又慎。

     褪黑素治失眠

     褪黑素的水平含量影响睡眠获得了现代医学的认可，但是如何利用褪黑素真正解决失眠问题，现在的医学暂时未找到无害的解决方法。

     但是褪黑素已经在失眠、抗衰老等多个领域的保健品上风靡。市场上褪黑素产品也层出不穷，淘宝上的假冒伪劣产品更是吹的神乎其神。另外，褪黑素的恶意补充，也会造成褪黑素水平的异常，影响脑功能的正常。我们不建议使用网上购买的褪黑素产品。

     酸枣仁茶与灵芝泡水

     酸枣仁茶、灵芝泡水、百合茶等网上常见的中药茶饮针对部分患者的失眠会有一定的帮助。例如酸枣仁，《本草纲目》记载“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”，具有养肝，宁心，安神，敛汗的功效，中医上也常用与失眠的治疗。在睡眠管理的自我管理方法中，酸枣仁茶也是建议大家饮用的。

     但与我们上问提到的乌灵胶囊一样，这些具有中药功效的茶饮也要经过医生的诊断方能饮用。

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