【治疗失眠症】白领男暴怒,竟是因为~~~~~~~~~~~~~~~~
2016/1/7 失眠症咨询平台

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     出现抑郁焦虑失眠焦虑等症状,连续超过3周,一定要及时咨询检查,2016我们要告别疾病,告别痛苦,拥抱健康,拥抱快乐。

     白天,白领男性强打精神,在办公室里上演“金枝玉孽”;夜晚,他们精力掏空,无缘一晌贪欢,鄙视夜夜笙歌,甘做夜间“宅男宅女”的他们没有别的奢望,只求美梦一场。

     然而,他们中越来越多的人开始愤愤不平:“为什么老天连这么一个小要求都不能满足我?”于是,他们压抑许久的小火山爆发了,决心找出偷走睡眠的“可恶小偷”。

     谁偷走了你的睡眠

     据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。

     全球睡眠调查表明,45.4%的中国人有失眠问题;

     45%的车祸与睡眠不足有关;

     50%的工伤事故与睡眠不足有关;

     慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍;

     失眠症是一种未被广泛认知的疾病……

     黑眼圈泄露了秘密

     “以前听人说:我最近睡眠不好,夜里老是醒来……我总诧异:怎么会睡不着呢?把眼睛闭起来不就睡着了。我不能理解,也无法体验那种痛苦。今天,我终于能感同身受了。”记者面前的陈先生穿着干净利落,手中那只黑色公文包更增添了他成功人士的职业气质,然而,他那略微浮肿的金鱼眼和掩盖不住的黑眼圈无声地透露出,这位白领的生活并不如表面那么光鲜。

     具有研究生学历的陈先生回忆说,在学生时代,寝室同学都戏称自己睡得像“死猪”,吵不醒的“聋人”、“木头”,无论白天多累,一觉醒来精神抖擞。可是,自从前年毕业,进入一家4A广告工作担任平面设计,一头需应对严苛老板一道道让人措手不及的急令,一头又要担心新进来的本科毕业生创意百出,超越自己。不堪煎熬的他不知不觉离“死猪”生活渐行渐远,如今,他只要头一落枕头,头脑立即清醒,思绪飞扬,时间就在无聊的思考中流逝。

     对此,心理科专家无不担忧地表示,在他接触到的人群里,像陈先生这样的高学历、高收入的病人正以每年15%至20%的速度增加。专家认为,有一定社会地位、年纪偏大的白领尤其易遭失眠困扰,主要因为是劳累。一是身体累,每天上班,犹如陀螺一般不停运转。上班时是上班,下班时还要上班;二是心累,理想和现实间存在距离,当发现现实离理想越来越远,而且无能为力,白领只能暗自神伤,痛心疾首。

     对一只枕头斤斤计较

     据世界卫生组织调查显示,全球27%的人有睡眠问题,美国失眠发生率高达32%至50%,英国为10%至14%,日本为20%。2007年底,中国健康睡眠网睡眠障碍指导中心专家彭坤曾透露,我国大约有40%的人受到睡眠困扰,其80%的失眠是因为心理原因造成的,广州、上海等大都市由于生活节奏快、心理压力大,睡眠问题尤为严重。

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