失眠为何会引起面肌痉挛
2016/1/11 失眠症咨询平台

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     睡眠问题是目前生活中非常常见的现象，生活节奏或是压力都可能会导致失眠。那么失眠为何会引起面肌痉挛？

     长期缺少睡眠

     人的体力会明显下降，因为睡眠是人体储备体能的重要途径。睡眠时间过短，睡眠质量过差，人体就不能储备足够的能量，就会出现疲劳倦怠的现象。

     紧张情绪

     睡眠具有调节情绪、缓解压力的作用，长期失眠，人的精神就容易紧张，应对各种刺激的能力就会下降。当精神压力超过了人的心理承受能力，就容易出现面肌痉挛。

     抵抗力下降

     当人体处于睡眠状态中时，消化系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统和免疫系统也会得到休息、休整和恢复。如果长期失眠，这些系统的功能就会出现紊乱，从而引起营养不良、神经内分泌紊乱，使人体抵抗力下降，容易受各种病毒的侵袭。

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