引发失眠的5大因素
2016/1/16 失眠症咨询平台

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     引发失眠的5大因素

     1、躯体因素：心脏病、肾病、哮喘、关节炎等疾病患者会因为疾病而导致失眠。

     2、生理因素：因个人环境适应性和敏感度因素，导致因环境改变如乘车、室内光线等都会引发失眠。

     3、心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

     4、服用药物：服用中枢兴奋药物物可导致失眠，另外，长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

     5、生活习惯：茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

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     如何用生态动力素调理失眠

     元素医学认为，失眠属于一种兴奋型的疾病，需要饮用些镇静剂，这些都不能从根本上解决问题。而微量元素则不同，它可以调节神经，使神经系统既可以起到兴奋的作用，也可以达到抑制的效果。矿物质微量元素中的钙、镁、磷、铜、碘能够调节人体内分泌和激素的平衡;锂具有安定情绪的作用，锌和硼能改善性腺功能，使女性雌激素上升，更年期症状得到改善;镍作为神经镇静剂可以治疗头痛、神经痛和失眠。全面均衡补充微量元素对神经系统的疾病有全面调理的作用。

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