睡眠前应注意的事项丨失眠的危害丨精神疾病咨询电话：010-83980766
2016/5/22 失眠症咨询平台

    

     失眠是每个人都遭遇过的事情，比如小孩子会在开学前一天晚上而失眠，年轻人会因为恋爱的事情失眠，而大人们，则会因为家庭问题，工作压力而彻夜难眠，因此失眠是很正常的事情，但是你有没有发现，只要睡前注意睡眠方式、睡眠习惯，将大大提高您的睡眠质量。接下来，我们一起来看看睡眠前有哪些需要注意的事情吧。

    

     失眠了应注意的事项丨失眠了怎么办丨精神疾病咨询电话：010-83980766

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