失眠的危害丨北京哪家医院治疗失眠好丨精神疾病咨询热线：010-83980766
2016/6/2 失眠症咨询平台

    

     失眠的危害丨北京哪家医院治疗失眠好丨精神疾病咨询热线：010-83980766

     失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,有些人认为这些算不了什么,吃点安眠药,休息两天自然就没事了,其实不然,失眠症不仅仅是影响我们的精力,它还有更大的对我们身体的危害。

    

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     出现色斑、青春痘

     睡眠不佳,本质是内分泌紊乱,代谢异常的表现,因而脸上斑多、青春痘者一定睡眠不好。

    

     脾气暴躁、心烦意乱

     心里堵得慌,莫名其妙的就想发火,越来越难以和同事家人相处。

    

     皮肤粗糙、暗淡无光

     夜不睡,脸上像受了风霜侵袭一样,一下子衰老了许多。

    

     皱纹密布、缺乏弹性

     凡皮肤暗哑、缺乏弹性、无光泽、干燥起皮、无华即皮肤加速衰老者,一定是睡眠不佳所致。

    

     失眠增加患乳腺癌危险

     长期失眠,会带来一系列严重问题,有研究发现,每晚平均睡眠5个小时的中年妇女,要比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;失眠有可能会增加饥饿感,从而影响身体的新陈代谢,这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。如果总睡眠时间不足6小时,多梦,尤其是噩梦频频,醒后不解乏等得不到治疗的话,还会对女性白天的行为造成影响,出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象,甚至莫名其妙发脾气。

    

     增加糖尿病发病几率

     不仅如此,一个人如果被长期失眠所困扰,连续两个晚上不睡觉,就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致血压升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少,这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

    

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