生了孩子后如何自我调节失眠，产后失眠咋办

生了孩子后如何自我调节失眠，产后失眠咋办
2016/7/9 失眠症咨询平台

很多妈妈在产后总会出现失眠的情况，但是需要指出的是，产后妈妈失眠不仅会影响到产后妈妈本身的健康情况，同时也会给宝宝带来一定的影响。生了孩子后如何自我调节失眠，产后失眠咋办?

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