皮肤科专家:不同肤质用不同洗脸方法,越洗越靓丽
2015/8/5 现代护理报

    

    

     第二炮兵总医院皮肤科主任、主任医师杨维玲提示:

     洗脸不能太随意,洗对让你更靓丽

     在日常生活中,洗脸对每个人来说,是一件再平常不过的事情了。不就是用洗面乳一搓,水一冲,毛巾一擦。其实洗脸真的那么简单吗?第二炮兵总医院皮肤科主任、主任医师杨维玲告诉大家,在洗脸时应针对不同皮肤类型要用不同的洗脸方法,这样肌肤才会更美丽,更有光泽。

     油性皮肤

     皮肤光泽而细腻,极易沾染污物及粉尘,毛孔粗大,色素沉着重,油脂分泌旺盛,极易长粉刺和小疙瘩。每日应彻底洁面2~3次,保持面部清爽。最好用蒸气洗脸,蒸气可使面部皮肤毛孔扩张,排除淤积于毛孔内的污垢,通畅毛孔,同时补充细胞新陈代谢所需要的水分,使皮肤变得细嫩。具体方法是先用中性香皂洗净面部,然后在脸盆中倒入80℃~90℃的热水,脸部在距水面5~10厘米处保持平行,持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面,再用冷水浸透毛巾擦几次,使皮肤毛孔收缩。最好每隔1天做1次。洗脸时还可在温水中加几滴白醋,能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃,使皮肤光洁美观,并减轻毛孔阻塞。油性皮肤最好选用清爽型乳液化妆品,清洁品应选用泡沫洁面乳或舒服佳香皂。

     干性皮肤

     皮肤表面比较细腻、干燥,毛孔细小,有紧绷感,易脱皮,触摸有粗糙感,没有弹性和光泽。应选用含油脂较多的化妆品,以保持皮肤适当的油性,油脂覆盖皮肤表面可减少水分蒸发。在洗脸时,可将玫瑰浸泡在水中,再加几滴蜂蜜,用毛巾蘸湿整个面部,用温水冲洗完之后用毛巾慢慢把脸部擦干,能使面部滋润、光滑、细腻。

     中性皮肤

     皮肤结实有弹性,光滑湿嫩但不油腻,毛孔开口不大,无色素沉着,肌肤柔嫩细腻,对外界刺激也不会过敏。每周应彻底清洁皮肤一次,做离子喷雾,以增加面部水分,开放毛孔清除污物。然后再做面部按摩(一般持续20分钟),按摩时以中指、无名指指肚由下而上、由内向外打小圈,可促进血液循环,增强皮肤弹性及代谢。按摩后然后在面部上涂上一层面膜,因为面膜中含有植物或中草药,可保养和美容皮肤。最后用营养霜滋润皮肤,这时皮肤就会感到湿润,不干不腻。

     混合性皮肤

     皮肤有些部位油脂多而腻,毛孔开口粗大,甚至有些黑头、粉刺、暗疮,而其他位置(如面颊部、眶部、下颌)干燥无光泽,皮肤粗糙,易脱皮。可分别按油性或中、干性皮肤护理,也可进行综合性护理,以保持面部清爽、不干燥为原则。混合性皮肤最好选用油性较少的营养霜,也可采用分区保养方式,根据不同部位的皮肤类型,分别选用相应的护肤品。

     敏感性皮肤

     皮肤粗糙而薄,表面极易沾染污物粉尘,遇到刺激(药物、食物、化妆品、动物皮屑及花粉等)常出现皮肤问题:丘疹、红斑;常感到瘙痒和刺痛,在护肤中尽量不要用磨砂,不要乱用化妆品,避免接触不良刺激(如有毒气体污染的环境,及强烈紫外线照射),最好选用不过敏感的、单纯的弱油性化妆品,护肤品也不宜常更换。

     另外,杨维玲主任提醒大家无论是哪类皮肤,都要注意以下五点:

     1、洗脸时不要用湿毛巾用力擦拭脸,因为久湿不干的毛巾容易滋生各种微生物。

     2、宜用20℃~25℃的温水。因为20℃~25℃的温水溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右,水质也随之发生变化,内聚力增大,分子与分子之间更加紧密,表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近,因此更容易被浸透到皮肤里,从而使皮肤更加细腻、红润。

     3、不宜用肥皂洗脸。面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺,每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”,在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它呈酸性,有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用,而且会刺激皮脂腺过多“产油”。越是用肥皂“除油”,皮脂腺产油就越多。

     4、油性皮肤爱长痘,其实有些痘并不是青春痘。洗脸没洗干净就会长,老吃辛辣刺激性食物也会长。脸洗得过频会把脸洗干,如果连续在室外工作或行走超过3小时,晚上回家就要洗两遍脸,如果是夏天洗两遍脸都用泡沫型洗面奶。冬天就一遍泡沫型洗面奶,一遍乳液型洗面奶。

     5、注意保持脸盆的清洁,冲洗脸部洗面奶时,一定要先用水把手洗干净,再从脸盆里用手勺水往脸部冲。冲洗干净洗面奶后,就拧开水龙头,用双手当碗接水冲脸,这样是最科学的,也是洗得最干净的。

     来源:现代护理报微信公众号

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