荐读｜如何克服害羞，增强自信
2015/10/13 现代护理报

    

    

     克服人性弱点——羞愧作者：湖北省天门市第一人民医院

     “丢人，羞死人了，真想找个地缝钻进去……”，平时生活中常常听到或看到人们这样的感慨，这都是一种羞愧的表现。一个人感到羞愧的时候会突然脸色变红、发热，感觉无地自容，有时候说话的声音也小的听不到，希望时间快些过去。为什么我们会感到羞愧呢？长相不好，学习不行，生理缺陷，语言表达差……每个人都有感到羞愧的时候。羞愧会让人痛苦，失去信心，畏手畏脚，慢慢地就演变成了自卑。

     有一种叫“舞台效应”的说法。我们总是以为演员站在舞台上面所有人都在关注他一个人，但其实他关注的只有自己。甘地曾经说过：“每个人都是上天的造化之物，都有各自的神圣不灭之力量。”人应当关注自己有的、最擅长的地方，才能产生自信，而克服羞愧最好的武器就是自信。

     人生是个大舞台，而自己就是这个舞台的主角。不管是生活还是工作中都要保持一种积极向上的态度，一点点地培养自己的自信心。我们身上都潜伏着强大的力量，若唤醒这种力量，所需要的是将羞愧转化为自豪的智慧。医院提供了很好的培养土壤，我们身在其中，应该要有善于发觉、勤于生长的态度。热诚服务后病人的赞许，认真负责工作后领导的表扬，各种技能比武后操作技能的提升，新业务新技术演讲后的释然……人只有做了才会有收获。比尔盖茨曾经说过“与其做一颗草坪的小草，还不如成为一株耸立于秃丘的橡树，因为小草千篇一律，毫无个性，而橡树则高大挺拔，仰首苍穹”。鼓起勇气占据豁然明亮的中央位置，开始总会感到紧张，总会“听”到别人阵阵的嘲笑声。坚持下来，过段时间以后，你就会渐渐感觉到在这个位置上越来越自然了。

     赞美也是一种很好的培养自信、克服羞愧的好方法。赞美是一把回旋镖，你赞美了对方，给对方送去幸福和愉悦，结果赞美过的美好都会回到你的身边。如果你害怕与人相处，羞于众人面前抛头露面，就可以首先赞美你身边亲近的人，如家人、同事，相信你们之间的关系会发生巨大的变化。

     害羞、缺乏自信的人不管去哪里总是默默无闻躲在角落，犹如黄昏过后渐渐呈现的无尽黑暗，消失其中。朋友们，拿出勇气来，迈起脚步追寻阳光，去明亮的地方寻找自己的位置吧。

     来源：现代护理报

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