护士避免职业伤害的十大关键
2016/6/15 现代护理报

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     来源:现代护理报微信(ID:xdhlbs)

     本报记者 赵艳

     在工作中,护理人员常常暴露在许多高危因素中,这对他们的工作和生活都有很大影响。为了指导护理人员更好地确保自身的健康和安全,专家们总结出了以下十条建议。

     1. 保持手卫生

     Levindale Hebrew老年病医疗中心医疗设施服务部管理人Jumi Harris指出,谈到预防疾病,他的第一原则就是“保持手卫生”,正确洗手可以有效预防疾病传播。 虽然,这一建议听起来非常基础,但它却是帮助护理人员远离疾病的最佳方法之一。

     2. 使用升降机及传输设备

     Harris介绍,为有效减少护理人员职业伤害事件,应在护理工作中推广升降机、传输设备等机械设备,减少人力移动病人的情况。Harris强调:“有时,护理人员会因为怕麻烦而采取人工手段移动看上去不太重的病人,但这种选择却隐藏着巨大的风险。”

     亚特兰大儿童医疗中心疾病和流行病预防中心负责人Renee Watson补充道:“在搬动任何重物时,护理人员都应借助合适的设备,这对预防护理人员受到肌肉损伤是非常重要的。如果一定要手动去移动重物,一定要学会巧妙借助身体的力量。另外,多变换自己的体位,多做肌肉活动也可以有效预防伤害。”

     3.警惕风险因素

     Watson建议,护理人员应时刻警惕周围存在的风险因素,确保环境的安全。比如,看到地上有一件杂物,把它捡起来,而不是跨过去,因为它很可能造成严重的伤害事件。又如,在工作中,护理人员也应该通过穿防滑鞋等措施降低自身摔倒风险,而不单单是只关注病人的摔倒风险。

     4.主动寻求合作与帮助

     Everest学院导师Arvella Battick指出,在工作中,无论是遭遇有暴力倾向的患者或是需要移动某件重物,护理人员都应该主动寻求同事的帮助。从另一方面来说,护理人员也应多给予同事援手,在相互协作的过程中,避免职业伤害。

     5.接种流感疫苗

     西奈山医疗中心员工健康项目领导者Tanielle Sterling介绍,在医院中,无论是临床科室还是其他科室,医疗工作者都容易受到流感侵袭,也容易将病毒传递给同事和病人。鼓励护理人员接种流感疫苗可以有效遏制流感的蔓延,对病人、医务工作者家属都能起到很好的保护。

     6.提高对其他病原体的免疫力

     Watson建议,为全面提高护理人员对疾病的免疫力,就要求护理人员接种各类常见疫苗。美国疾病控制和预防中心(CDC)建议医护人员接种针对血源性病原体的各类疫苗,并建议1957年之后出生的医护人员还应接种麻疹、腮腺炎、风疹、水痘、破伤风、白喉等疫苗。

     7.预防锐器伤害

     美国职业安全与健康管理局(Occupational Safety and Health Administration,OSHA)统计数据显示,每年,医护人员都会遭受约38万起锐器伤害事件,平均每天多达1000起。预防锐器伤害项目领导者Mary Foley呼吁,医疗机构应提高护理人员和其他医务从业者的保护意识,并采取合适的措施保护他们免受伤害。在工作中,护理人员应严格遵守工作流程和操作要求。同时,Foley强调,医疗机构应妥善处理用过的针头等锐利物品。

     8. 穿戴必要的防备设施

     Watson指出,防止血源性病原体侵害,不存在任何捷径。他建议,必要时,护理人员应穿戴必须的手套、隔离服、面具、口罩、防护眼镜等,以防接触到传染病人的体液。

     9. 保证充足的睡眠

     大量研究证实,过度疲劳、睡眠匮乏会大大降低护理人员的免疫力,会对护理工作产生严重的负面影响。宾夕法尼亚大学护理学院教授Ann E. Rogers在他的著作《病人安全与护理质量》一书中指出,护理人员睡眠不足、睡眠质量差不仅会危及病人的安全,也会直接危及他们自身的健康和安全。

     10.学会自我照顾

     为帮助员工保持身心健康,亚特兰大儿童医疗中心启动了全面的辅导项目,包括日常锻炼、饮食营养等。该中心还开设员工健身班,实施弹性工作制,并为员工提供社会心理支持。Angelis指出,合适的锻炼方法,摄入足量的益生菌,保证足够的休息是护理人员提高自身免疫力的最优组合。Battick建议,当护理人员生病时,应在家休息,这才是对自己和病人负责的正确做法。

     -THE END-

    

    


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