【酵素课堂】睡眠到底有多重要？专业酵素还你一个好的睡眠
2015/5/26 陆家易健康

    

    

     失眠怎么办？ 失眠已成为现代都市人的流行病。想要治疗失眠不妨服用酵素。失眠主要出现在工作压力比较大的“白领”一族中，有人试图采取强制手段来诱导入睡，但往往事与愿违，以致第二天头昏脑胀、全身无力，整日精神萎靡，严重影响日常工作和生活。有的人不得不求救于安眠和镇静药物，但是长期服用这类药物会产生依赖性，而且还会影响人的思维功能，所以使用药物是很不可取的。那么失眠服用酵素真的有效吗?让我们一起来看看吧!

     人为什么会睡不着觉？

     人的睡觉与松果体分泌的褪黑激素有关，褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素。褪黑素合成后，储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素人血。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。夜幕降临后，光刺激减弱，松果体合成褪黑素的酶类活性增强，体内褪黑素的分泌水平也相应增高，在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，松果体萎缩直至钙化，造成生物钟的节律性减弱或消失，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。褪黑素最大的特点还是，它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。是内分泌的总司令，它控制体内各种内分泌腺的活动，从而间接地控制我们全身的机能。

     睡不着觉与补充酵素的关系

     失眠的现象看似睡不好觉，而实则为身体生理系统的平衡被打破，传递的信息是身体的神经系统不能得到很好的休养生息，由此关联着的是身体的某个组织器官功能发生的变化，偏离了正常的功能状态。引发失眠的原因之一可能是体内酵素的缺失，致使体内合成褪黑素的能力下降，所以解决的方法很简单，需要补充一定数量的酵素。身体内酵素恢复正常，那么体内合成褪黑素的功能正常，这样人就更容易入睡，深睡眠的时间延长，人醒来后也就更加精力充沛。

    

     陆家易专业酵素与促进睡眠的关系

     陆家易专业酵素会维持体内睡眠因子和褪黑素的生成的频率就会有效的保证睡眠的质量。并且陆家易酵素原液是152种原料(包括有机水果蔬菜、茹、菌、本草)，经过酵母菌、酸酸菌、乳酸菌三个阶单独发酵再经过熬合发酵而成的复合酵素，具有发酵时间长、多种专利菌、专一发酵、原材料种类多等多种特性，可以调理身体内的酵素平衡，并针对不同体质有专业调养师专业配比，多种专业酵素调配，无论你是什么体质，还是青少年、中年人、还是老年人，专业调养师都能帮你调配。再配合“家易自然养生法”效果更佳。体内酵素恢复正常水平，褪黑素合成恢复正成，从而能够改善睡眠，缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长。

     陆家易专业酵素是无数酶的综合体，大量的酶和酶促产物聚合一体，源自天然，陆家易酵素助眠不是麻痹和宿醉的方式，而是调节生理机能来实现的。所以不需要依赖，只是维持体内生化反应的平衡。日常饮用陆家易酵素还会有利于改善身体亚健康。

     延伸阅读

     2012年8月28日英国《每日邮报》报道，美国伦斯勒理工学院的研究人员称，睡前使用电脑或手机可能影响褪黑激素水平，进而影响睡眠，其中青少年最容易受影响。研究发现，睡前只要使用2小时带有背光显示屏的电子产品，就可导致褪黑激素被抑制22%，从而引发睡觉时间减少、易被打断等睡眠问题。

    

    

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