【健康检测】紧握拳头30秒查看身体状况！
2015/5/28 陆家易健康

    

    

     中医有手诊，由此可见，我们可以从手上看出身体健康问题。今天，就教大家两个小妙招，可以用来自查。

     测试一：紧握拳头30秒，打开看看

     我们一起来做个健康测试：将手紧紧握起来3O秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间？

     当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。

    

     测试二：捏住指甲根部，用力压并转动

     根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。

     这是在告诉我们，我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。你知道你的每根手指代表着哪个部位吗？一起来看看吧。

     您不妨将指甲的根部捏住，然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏，感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。

     小手指疼痛：小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。)

     无名指疼痛：无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

     中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

     食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。

     拇指疼痛：拇指中少商经穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会痛得跳起来。

     如果你在揉捏时感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是与手指相通的部位出现了问题，最好还是去医院检查一下。

     即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患快速好转。

     不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉揉双脚，要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其是心脏更为健康。

     总结：上面这些，您记住了吗？在平时的生活中，我们还可以将这些方法用来检查自己的身体。如果感觉身体不适，就可以用来自检一下。很有效果的哦。

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     【阿旺扎巴活佛介绍】:

    

     阿旺扎巴 活佛

     西藏热堆寺主持，是西藏自治区的佛协理解和政协委员。1963年降生于西藏，降生时经当时的所有高僧大德及活佛观察过后被认定为扎巴活佛的转世、扎巴活佛就是常嘀菩萨的转世。

     在9岁开始被迎请到当地的寺里并坐床仪式与庆典、并在当地的寺里修行佛法。31岁在西藏佛学院毕业并取得佛学研究生学位。33岁开始在西藏热堆寺讲经说法并担任主持，期间培养了很多活佛和格西拉让巴(研究生)，主持等。2011年习近平主席亲自接见了阿旺扎巴活佛。2013年在北京藏语系高级佛学院考上了托让巴(博士后导师)国际自然科学研究院常务院长。

     【陆家易导师介绍】:

    

     陆家易 讲师简介

     清华大学、北京大学客座教授

     国际自然科学研究院院长

     中国中医药养生联盟理事长

     香港太阳教育首席导师

     他的足迹：

     遍及美国、印尼、新加坡、泰国、日本、韩国等10多个国家，举办论坛3000多场，企业内训300多场。

     他的听众：

     从总统、国务委员、部长、省长、市长等各国政府官员、到商界领袖、中高层企业管理人员，涵盖金融、卫生、旅游、医药、教育、科技、传媒、房地产等诸多行业。

     创新使命：

     激发人类潜能，助人梦想成真!让我们在喜悦、感恩和爱河中同频共振!

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