睡觉影响气运，从睡觉姿势看你命运
2015/6/4 陆家易健康
问：如何每天都收到这么好的文章呢？
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不管你是侧着、歪着、横着、斜着，还是翻着、滚着，又或是睁着眼、张着嘴、打着鼾，都是睡相中的一种，而这些睡相也从侧面反映出你是一个什么样的人，来看看，你把自己睡成什么样的人啦!
1.睡觉时手脚缩成一团的人
肠胃都有问题，正为生涯四处奔波
温馨小对策：宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食.玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气
2.睡觉时常常翻出发体的人
居无定所，心事烦重，性情浮躁
温馨小对策：有心境最好的解决方式--写日记，告知密切好友，打完发泄出来，警惕闷在心里迟早会憋出病来
3.睡觉时眼晴稍微张开的人
忧思重重，常与人产生摩擦
温馨小对策：仅记三点：一、如果别人无意中妨害了你，应当退让，二、不做不文明的围观者.三、宁可等候，也不去拥挤
4.睡觉说梦话的人
个性孤僻，处于心神不宁中
温馨小对策：吃什么豹子胆、喝酒壮胆之类的话只不过是说说而已，人的胆量大小是靠训练出来的.多看书，胜利励志类的书籍，可以多加入运动，在运动中你会转变的
5.睡觉时头部从枕头一直往下溜的人
内向胆小，消极悲观
温馨小对策：内向与外向是性情的一个维度，没有好坏优劣之分.每天对自身说一切不过如此
6.睡觉时把双手当枕头的人
爱怀旧，情感细腻丰盛
温馨小对策：这没什么不好的
7.睡觉时打鼾的人
自负，为人磊落，但不够虚心接收
温馨小对策：白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精力和肌肉的紧绷和疲乏，如果白天真的特殊繁忙，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比拟平稳，对比没有负担
8.睡觉时把牙咬得咯咯响的人
具有珍藏癖
9.睡觉时张着嘴巴的人
爱空想，缺少耐性与毅力
温馨小对策：睡眠时，全身肌肉处于放松状况(当然心肌和隔膜肌除外)，掌握下颌骨的肌肉也放松，so，下颌骨受地心引力节制，就张开拉
10.睡觉时不断做梦并呻吟的人
一生忙碌，有事为解决时总是不安
温馨小对策：“整夜做梦”者，为了缓解症状;改善睡眠后果，虽可服用一些安息药，以减少”有梦睡眠”，增添”无梦睡眠”的深度.但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本.如果长时光用药来剥夺”有梦睡眠”，还会发生“做梦的压力”，一旦停药就会呈现”反跳现象”，成果做梦的内容和光阴反而比服药前显明增长，以致病人不敢停药，惧怕停药会带来更大痛苦.如果不停药，长期服下去又会对药物发生依赖.所以，服用安息药只能作为一种帮助治疗手腕
11.睡觉时容易惊醒的人
心机细密，聪明敏锐，健康好运
12.睡觉时流口水的人
消化器官较弱，子女缘薄
温馨小对策：睡觉流口水是肾虚的表示.平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参
13.睡觉时手脚经常动的人
内向保守，缺少关爱
14.睡觉时呼吸均匀的人
无忧无虑，身心健康，有福之人
15.睡觉时脸庞带着笑的人
仁慈坦荡，深得人心，有福之人
吉祥卧
那么，如何通过睡眠改运的秘诀？
人一天要睡8小时，人生有1/3的时间是在床上度过的，利于睡眠来改运，也即通过长期的训练，让你在睡着以后，也保持一种气闲神定的状态，而且简单易行。想想看，如果放弃了睡觉时的修行，那真是一件很可惜的事。
首先，睡时要保持全身放松。
放松的第一步是活肩，让整个肩都松活沉下来，不要耸肩；第二步是松背，让背部也保持放松的状态；第三步是把心放空。做到这三步，人才能让全身处在一个空灵的状态下。
实践上一段时间后，你就会发现睡眠时你就不会总翻身，而且入睡快，睡眠质量也大步提高，第二天醒来时，你会变得神采奕奕，一天都很容易表现出那种气闲神定的状态。
其次，是要吉祥卧。
什么是吉祥卧呢？吉祥卧就是身体向右面侧卧，两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上。
现代医学也证明，吉祥卧对身体大有好处，不但可以减轻心脏负担，有利于排血，而且还有利于胃肠道内容物的顺利运行，促进消化吸收等等。
其它诸如趴着睡、蜷着睡、枕臂而睡、全身侧卧而睡等等，睡姿都不利于身体的健康。
最后，面部要放松。
最容易被大家忽视的一点就是，很多人在睡觉时面部容易处于紧张状态，大家可以对着镜子试下这三种方法：当你把嘴唇紧紧闭着时，你的面部肌肉绷得很紧，而且面无表情。
当你把嘴唇张开时，面部肌肉也很紧；只有当你的嘴唇似闭非闭时，此时的面部肌肉才是最放松的，而且还会呈现出一种祥和与喜悦，此时在这种状态下，人的心情也很平静安祥。
因此，在睡觉时要让面部放松的决窍就是不能让嘴唇紧紧地闭着，要处在似闭非闭的状态，这样人的面部肌肉才会彻底放松。
一个人如果能够长期按照以上的三点去入睡，那么慢慢地当人醒来的时候，就会容易保持一种从容不迫、不急不躁的心境，运气自然而然也会变得越好。
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