【酵素课堂】体内酵素透支，身体在求救！
2015/6/17 陆家易健康

    

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     年龄在增长，酵素却在减少

    

     科学研究表明，人体内的酵素含量从出生到7岁时最多，7-25岁时还可以维持正常，以后即开始递减。30岁时酵素快速减少，人体开始老化!45岁时减少更快，60-70岁时酵素已经所剩无几，人快速衰老，各种疾病滋生!

     外部环境让体内酵素流失加剧

    

     高温烹煮食物、偏食、环境污染、心理压力、饮酒、吸烟等阻断了酵素的摄入，我们一直在透支我们的体内酵素。

     酵素透支，身体在求救!

    

     酵素的透支，身体需要的营养无法满足。身体向我们求救，然后我们对这些求救信号却置若罔闻。

     身体酵素不足的症状：

     经期综合症，更年期，疲劳，肩颈疼痛，腹泻，炎症，腰背酸软，真菌感染，便秘，高血压，失眠，听觉问题，牙龈炎, 脚痛，关节炎，膀胱炎，痤疮，胆结石，花粉症，前列腺疾病，牛皮癣，痢疾，心脏病，流感，憩室炎，肠易激综合症，慢性疲劳，免疫力低下，传染病，皮疹，低血糖，抑郁，过敏等。

     小编建议：如果你出现以上症状，应抓紧补充酵素。如果你身体肥胖，更建议你补充酵素，不是要你用酵素来减肥，而是你身体的代谢出现了问题，长此以往，各种并发症也将出现。日常生活补充酵素的方法。

     日常生活中补充酵素的方法

    

     省

     省不是补，但比补更重要，如果不知道如何节省身体酵素，再多的酵素进身体，流失也快。那么，怎么省呢？正解的饮食习惯和健康的环境。但今日的社会环境，能否享受健康生活则大有问题，因为空气污染、水质污染、农药污染、防腐剂等等，直接或间接的影响酵素的功能。(健康饮食习惯可以看上上期的酵素课堂内容)

     补

     体外直接输入与体内相同的酵素。如果每个人摄取较多的(体外酵素)，我们的酵素贮存量将不会快速用尽，体内的新陈代谢酵素将会比较平均分配于各个器官，这也是想维持健康的人，每天最应该做的事。具体方法： 一是生食，二是摄取酵素补充物。最好的方法当然是天然的综合酵素补充物啦。但如果你改变饮食习惯。长期坚持有“酵”饮食，那么健康也就不在话下了。

     酵素的重要性

     生物体由细胞构成，每个细胞由于酵素的存在才表现出种种生命活动，体内的新陈代谢才能进行。酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酵素存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。当人体内没有了活性酵素，生命也就结束。人类的疾病，大多数均与酵素缺乏或合成障碍有关。

     酵素的特性

     1、高效性：酵素的催化效率比无机催化剂更高，使得反应速率更快；

     2、专一性：一种酵素只能催化一种或一类反应，如蛋白酵素只能催化蛋白质水解成多肽；

     3、多样性：酵素的种类很多；

     4、温和性：是指酵素所催化的化学反应一般是在较温和的条件下进行的。

     5、活性可调节性：包括抑制剂和激活剂调节、反馈抑制调节、共价修饰调节和变构调节等。

     6、有些酵素的催化性与辅因子有关。

     7、易变性，由于大多数酵素是蛋白质，因而会被高温、强酸、强碱等破坏。

    

    

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