【家易尊享】五行与五脏健康，强烈建议学习
2015/6/24 陆家易健康
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五行是依据中国数千年来实践经验归纳的由木、火、土、金、水为符号的五行理论，它深刻的描绘出人体器官之间的相关性
，这是大自然的五行，它代表人体的五个脏器，和五行是什么关系呢？
肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，有五脏就有六腑，五脏和六腑是经络关系。
肝为经，胆为络，心为经，小肠为络，脾为经，胃为络，分泌系统是胰腺，肺为经，大肠为络，肾为经，膀胱为络。
肝为经，胆为络，肝胆相照，相互影响。
心为经，小肠为络，食物中营养，水分经小肠吸收后进入脾脏输入肺，另一部分进入肾输入膀胱，当心有火时，会使小肠受热，受热后的水分进入肾输入膀胱，会出现尿热，尿痛，甚至尿血的现象，如果久治不愈时，就考虑调理心脏等。
脾为经，胃为络，胃是容纳食物的，象一个发酵器，脾象蒸馏器，提炼输送，二者配合，将营养输送到全身，由于经络影响
，胃寒脾受湿，脾受湿困胃，所以胃功能减退。肺为经，大肠为络，肺受寒时，会出现腹泻，时间久了会出现咳嗽的现象，肺有火时，会产生便秘，便秘久了会使毒素二次吸收，加重肝的负担。肾为经，膀胱为络，肾功能不全的人会出现膀胱炎，结石等。
在五行中，大家都知道，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。在五脏里边就是说肝好-心就好，心好-脾就好，脾
好-肺好，肺好-肾好，肾好-肝更好。有相生就有相克，在五行里隔位相克，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。在五脏里就是肝不好克脾，肝是帮助胆分泌胆汁儿的，肝功能不好时，立即对脾有一个坏影响，使食欲减退，厌油腻，腹胀，胃胀，所以肝大脾就大。
脾克肾：脾有生化气血作用，当这个功能差时，立即对肾有一个坏的影响。
肾克心：比如心脏病，治了几年，几十年，最后还是死于心脏病，也就是西医忽视了肾克心的道理。
心克肺当心有火时会出现胸闷气短，前胸痛，因为心克肺，是相互制约的。肺克肝：肺有火时，肝火更旺，反过来就困扰着
肺。
从相克的理论得出这样一个结论，当一个脏器有病时，其他脏器就会受到连及伤害，也就是说当一个人有病，并且在短期内
不能治愈，就会变成慢性病进入恶性循环，恶性循环的发展过程就是相克的连续，这样周而复始的相克，就会使所有的脏器受损，功能降低，
到一定程度，就会出现一种或同时出现几种病症，也就是中医所说的五行不协调，阴阳不平衡。
而健康就是体内成分之间的适当平衡，一个人只有身体平衡了，人才会直立地站在五行(自然界)当中。
当一项机能特别突出的不足，就破坏了和谐，失去了平衡，就形成了疾病，那么有病就要有药医，下面就把我们公司最基础
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五行相生相克的关系
五行学说认为，五行之间存在着生、克、乘、侮的关系。五行的相生相克关系可以解释事物之间的相互联系，而五行的相乘相侮则可以用来表示事物之间平衡被打破后的相互影响。
相生即相互资生和相互助长。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
相克即相互克制和相互约束。五行的相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
相生相克是密不可分的，没有生，事物就无法发生和生长；而没有克，事物无所约束，就无法维持正常的协调关系。只有保持相生相克的动态平衡，才能使事物正常的发生与发展。
五行与五脏六腑
(1)五脏之间的相生：肝生心就是木生火，如肝藏血以济心；心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾；脾生肺就是土生金，如脾运化水谷之精气可以益肺；肺生肾就是金生水，如肺气清肃则津气下行以资肾；肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养肝的阴血等等。
(2)五脏之间的相克：肺(金)的清肃下降，可抑制肝(木)阳的上亢，即金克木；肝(木)的条达，可以疏泻脾(土)的壅滞，即木克土；脾(土)的运化，可以防止肾(水)水的泛滥，即土克水；肾(水)阴的上济，可以制约心(火)阳亢烈，即水克火；心(火)的阳热，可以制约肺(金)的清肃太过，即火克金。
肺，大肠为金
肝，胆为木
肾，膀胱为水
心，小肠为火
脾，胃，胰为土
五脏病变的相互影响
(1)母病及子：母脏先病，然后累及子脏。
(2)子病及母：子脏先病，然后累及母脏。这种情况下一般病情较重。
(3)相乘：即相克太过。可能是克者太旺，或者被克者太虚造成。这种情况下病情容易严重。
(4)相侮：即克制不足，反被其克。可能是被克者太旺，或者克者太虚造成。
在五脏里边就是说肝好-心就好，心好-脾就好，脾好-肺好，肺好-肾好，肾好-肝更好。有相生就有相克，在五行里隔位相克，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。在五脏里就是肝不好克脾，肝是帮助胆分泌胆汁儿的，肝功能不好时，立即对脾有一个坏影响，使食欲减退，厌油腻，腹胀，胃胀，所以肝大脾就大。
脾克肾：脾有生化气血作用，当这个功能差时，立即对肾有一个坏的影响。
肾克心：比如心脏病，治了几年，几十年，最后还是死于心脏病，也就是西医忽视了肾克心的道理。当一个脏器有病时，其他脏器就会受到连及伤害，也就是说当一个人有病，并且在短期内不能治愈，就会变成慢性病进入恶性循环，恶性循环的发展过程就是相克的连续，这样周而复始的相克，就会使所有的脏器受损，功能降低，到一定程度，就会出现一种或同时出现几种病症，也就是中医所说的五行不协调，阴阳不平衡。
五脏和季节的关系
木对应春季，
火对应夏季，
土对应长夏，
金对应秋季，
水对应冬季。
在各个季节里，对应的脏负担较重，而所相生的脏得到补益。比如春季易流行肝病，因为春季木生火，肝的负担重。同时由于木生火(心)，所以心情容易舒畅。
五味与五脏
1、酸生肝：酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用。常吃不仅可以帮助消化，杀灭胃肠道内的饿病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的酸梅、石榴、西红柿、山楂、橙子，均含有维生素C，可防癌、抗衰老、防治动脉硬化。
2、苦生心：古有良药苦口之说，中医认为苦味食物能泄、能燥、能坚阴，具有除湿和利尿的作用。像橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合等，常吃能防止毒素的积累，防治各种疮症。
3、甘入脾：性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒，还具有缓解痉挛等作用。如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等，都是补甘食物的不错选选择。
4、辛入肺：中医认为辛味食物有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒，均是以辛味为主的食物，这些食物既能保护血管，有可调理气血、疏通经络的作用，经常食用，可预防风寒感冒，但患有痔疮便秘、肾经衰弱者不可食用。
5、咸入肾：咸为五味之冠，百吃不厌。中医认为咸味食物有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。咸味有泄下、软坚、散结和补益阴血等作用。如盐、海带、紫菜、海蜇等属于优质的咸味食品。
肝功能不好的人少吃酸的，美味不可多用。
心脏功能不全的人少吃苦的，苦味入心，苦的在血管里不易流动。
脾功能不强的人少吃甜食，甜味入脾，影响消化。
肺脏功能不强的人少吃辛辣的食物，辛辣入肺。
肾功能不强的人少吃咸的，咸味入肾，咸味过重伤肾，美味不可多用。
五色、五谷与五脏
1、肝色青:宜食糙米、牛肉、枣、葵；青色应肝，所以想要面色红润，不宜以素食为主。
2、心色赤：宜食小豆、犬肉、李、韭；赤色应心，故而想要面若桃花，可补以维生素C丰富的食物，如西红柿、橘子、红苹果。
3、肺色白：宜食麦、羊肉、杏、韭；白色应肺，想肌肤美白，可常食富含蛋白质的食物，如豆浆、牛奶一类。
4、脾色黄：宜食大豆、栗；黄色应脾，所以面色暗沉的人，可辅以黄色、味甘的食物，如胡萝卜、蛋黄等。
5、肾色黑：宜食肌肉、桃、葱；黑色应肾，所以肤色较深的人少吃色素添加过多的食物。
五官与五脏
肝开窍于目：肝脏不好眼睛干干涩涩。
心开窍于舌：心脏不好的人影响中枢神经，吐字不清。
脾开窍于口唇：脾胃不和，口淡无味，口唇无光泽。
肺开窍于鼻：肺功能不好，会引起鼻塞，鼻炎，鼻窦炎。
肾开窍于耳：肾功能不好会引起耳鸣，耳聋，中耳炎，闹耳底。
五官通利则五味、五色、五音方能俱辨。中医认为五官与脏腑器官的关系极为密切，通过了解五官的病变就可以发现隐藏在身体内的五脏的病变，所以我们要时刻留心五官的变化，才能留意到相关联的五脏的情况。具体到五官的养生方法，很简单：常闭眼，养神；少说话，养心；平稳呼吸，养肺；多食美味，养口；少惹烦杂，非礼勿听，养耳。
五脏与五体
肝主筋和指甲：久走伤筋，筋伤肝衰，肝好筋自然柔软，肝不好腿抽筋，指甲有竖纹，不光滑。
心主脸：心脏不好的人早晨起来脸浮肿。
脾主肌肉：脾胃不和，肌肉就不发达，四肢无力。
肺主皮毛：肺功能不强，头发干燥，汗毛孔粗，皮肤无光泽。
肾主骨：肾功能不强时，影响骨骼健康。
五情与五脏
在性格方面，五行生克若不平衡，火多无制,急躁而欠涵养。水多无制，聪颖而意志不坚，亦且好动。木多无制，刚愎自用。金多无制，精干而敏锐。土多无制，慈厚而好静。当然即使这样，通过后天的自我控制仍然可以达到性格平衡。
肝：怒则伤肝，情绪会伤肝，怒则伤肝脾气暴躁，控制不了天气，一定要控制自己的情绪。
心：喜则伤心，注意心情，乐极生悲，不要去那种过于激动的场合。
脾：思则伤脾。现在来自个方面非压力很大，情绪紧张，思虑过度，导致脾胃不和，消化不良，面黄肌瘦。
肺：悲忧伤肺，中国四大名著《红楼梦》中林黛玉，悲也悲，喜也悲，悲伤过度，不停咳嗽，时间久了开始咳血，形成肺结
核而死。
肾：恐则伤肾。惊吓刺激肾功能，膀胱内气功能不好，您就说：吓得屁滚尿流。
五脏的生理(肾)
肾——中医认为肾的功能是藏精、生髓、生骨，为生育发育之源，又主纳气，主水，开窍于耳及二阴，其华在于发
1、血液循环的过滤器；
2、肾主生殖；
3、肾主水(泌尿)；
4、肾主骨生髓，通于脑”其华在发”；
5、肾纳气人体呼吸虽然是肺所生，但吸入之气必须纳于肾；
6、络膀光；
7、肾开窍于耳及二阴。
五脏的生理(肝)
肝——中医认为肝主要生理功能是主疏泄，主藏血，主筋，开窍于目，其华在爪。
1、主免疫，肝有解毒功能；
2、肝藏血，肝是血液的储存器，向心脏供血；
3、主谋虑，考虑判断事情的能力与肝胆有关；
4、主筋，其华在于爪.久走伤筋，筋伤肝衰；
5、开窍于目，由于肝胆经络走向眼睛，肝胆有病变会影响眼部；
6、消化，胆汁是由肝脏分泌进入胆囊和十支肠，帮助肠道消化吸收营养.病变出现上逆苦水，消化不良，胃胀，腹胀；
7、络胆，出现胆结实，胆囊炎等。
五脏的生理(脾)
脾——中医所指的脾，主要指消化吸收功能而言，脾主晕化通血，主肌肉及四肢，开窍于口，其华在于唇.
1、脾与胃有经络关系，胃是容纳与腐熟食物.脾是吸收输送营养到心，肝，肾，胃，肺，大脑和四肢.
2、脾生血主运化，它将营养输送到血液中；
3、脾通血脾脏有统摄血液在血管中流动的能力；
4、脾主肌肉脾健康肌肉发达有力；
5、脾主四肢功能好，四肢有力；
6、脾向全身控制提供水液.脾脏输布功能紊乱全身浮肿；
7、络胃胃寒则脾湿。
五脏的生理(肺)
肺——肺是宰相，开窍于鼻，配合心控制全身，也参与意识活动，忧悲易伤肺。
1、主呼吸；
2、通调水道，水道不通会出现浮肿；
3、主皮毛，皮毛感受到气温，疼痛首先反射到肺；
4、络于大肠。
五脏的生理(心)
心——中医认为心主血脉，为人体血液动力所在，并认为心主神志，开窍于舌，其华在面。
1、心是推动血脉运行的脏器，属火，是泵.它的功能出现问题，整个五脏六腑都出现问题；
2、主思维每个脏器与神经都有关系.古人把神赋予心，由阴气，阳气相互作用而成，精神体现人的意志.把魂赋予肝，魂
是随着精神而活动叫灵魂.如：痰迷心窍---癫痫(西医)；
3、心主汗，汗为心之液.过多的流汗会导致心脏衰竭.自汗，盗汗，手足潮湿也说明心脏有病变；
4、心开窍于舌，心有病变在舌反映出来.舌为心之苗.心血不足舌质淡白，心火旺(上)则舌质红，甚至舌体糜烂.心血淤滞舌质紫暗或现瘀点，瘀班；
5、络小肠，心有火使小肠受热，受热的水分进入膀胱.出现尿痛，尿涩，尿热甚至尿血。
六腑的生理(胆)
胆附于肝，内藏＂胆汁＂，胆汁注入大肠，促进食物消化；
胆气与人的精神情志有关.惊悸，失眠，多梦，等精神情志症状，也从胆方面治疗；
胆病：呕吐苦水，胆液外溢身，面目发黄等症状。
六腑的生理(胃，小肠，大肠，膀胱，三焦)
1、胃：胃主主受纳，腐熟水谷。中医称胃：山谷之海。胃谓后天之本，人以胃气为本。胃气不衰病愉快。
2、小肠：小肠分清浊。清为精养.浊为糟粕。吸收精养，经脾输送身体个部分利用，剩余水。下输膀胱。小肠病变，影响消化，小便异常。
3、大肠：大肠接受小肠下注物。大肠虚：肠鸣，大便泻等。大肠实：大便秘等。
4、膀胱：膀胱是人体水的代谢器官之一。津液通过下焦阳气，而为尿排除体外。
5、三焦：三焦总司人体汽化，水谷精微生化精养，水液代谢。上焦司呼吸主血脉，谓气。中焦熟水谷，吸精养通肺化生营血。下焦分清浊。
五脏的病变反映
1、肾：腰酸腿痛，腿沉，小便不顺，下肢浮肿，头晕，耳鸣，性冷淡，高血压，不育症，结石，炎症，关节痛，呵喘不止；
2、肝：口干苦，耳鸣，聋，偏头痛，手脚抽筋肝区痛沉，易怒，多疑，恶心，呕吐，易感冒，经期不正常，行走不稳等；
3、脾：口臭酸，食欲退，爱睡，头身沉重，皮肤瘙痒，胃反酸，隐痛，口，鼻，牙出血，便血，大失血等；
4、肺：呵喘，咽干，多痰，浮肿，口鼻皮肤干燥，呼吸无力，大便干稀不定；
5、心：胸闷气短，心率不齐，胸心痛，失眠多梦，多汗，眩晕，口舌青紫，心悸，口舌生疮。
五脏病变脸部的反映
1、肾：颧骨到耳之间，到下巴为肾反射区；
2、肝：鼻梁中段和两侧为肝胆反射区；
3、脾：鼻子尖是脾，两侧是胃；
4、肺：前额和两眉中间是肺；
5、心：额头，两眼间是心，心血官反映区；
6、小肠：鼻翅到眼外角是小肠；
7、大肠：鼻翅两侧大肠；
8、脑：两眉间；
9、生殖系统：上下嘴唇；
10、心：压力：印堂上.突发变化有病变，颜色发白，黑斑，红，脓包，红丝等。
内分泌(激素)
1、甲状腺：喉部.调节新陈代谢，生长发育等基本生理过程；
2、甲状旁腺：棕黄色大豆大小的小体.调节钙代谢.不足，血钙下降，手足抽筋.亢进易骨折；
3、肾上腺：
4、脑垂体：生长素.催乳素.黑色细胞刺激素.促激素；
5、松果体：7岁后萎缩，具有抑制性成熟；
6、胰岛腺：控制碳水化合物的代谢；
7、生殖腺.激素，黄体(女)。
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