这此食物能“吃”掉身体里面的油！
2015/7/7 陆家易健康
一、苹果帮助排除脂肪
每天一苹果，医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。。在帮助我刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
二、木瓜帮助分解脂肪
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
三、山楂帮助消耗脂肪
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。
四、食醋可促进脂肪代谢
现在常常有喝醋及果醋减肥的，而醋也确实有这种功效。食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。陆家易健康，您身边的健康助手，微信号：gjkdsj。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
五、凉拌菜可抑制脂肪
每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一是要减少油脂的摄入，未经热加工营养素流失更少，其二就是可抑制脂肪的吸收，也会减少脂肪的摄入。首先蔬菜里面的维生素和矿物质都非常丰富，是我们人体的主要来源，再一个蔬菜中多含有丰富的膳食纤维，可帮助我们排出脂肪。另外凉拌蔬菜可以很好的帮助我们平衡体内酸碱，如果我们先吃一些凉拌蔬菜，然后再吃荤菜，那么会抑制很多脂肪的进入。
【课程名称】《世界上最神奇的24堂课》第79期
【课程日期】8月4-9日
【课程地点】东莞
【课程费用】80000元/人
【主讲老师】陆家易
【报名咨询】400-666-1811
六、酸梅汤多方面瓦解脂肪
夏天常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的上佳饮品。
七、大麦茶可去除脂肪
大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。逢年过节这段时间的饮食多为，油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。
八、喝粥可减少摄入脂肪
如果你担心自己又不小心吃进去了很多东西，那么建议你准备一些粥，在饭前先喝一点，这样就可以让你没有太多的空间去吃过多的大鱼大肉了。同时还可以避免先吃大鱼大肉所造成的蛋白质当做能量被浪费掉，还会增加了很多膳食纤维帮助促进肠蠕动，帮助增加饱腹感。
此外还有以下食物
1、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
2、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
3、山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
5、海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。
5、银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
6、芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
7、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
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【课程七大特长】
1激发自身强大的潜能
一般的总裁类课程，更多地是向外界寻求方法，结果方法太多永远也学不完，而24堂课更多地是向内寻求力量。目的就是让自身的潜能获得突破，让您看到潜藏在身体里的宇宙能量。
2独特的25次加持
加持，让无边的宇宙能量为您开启智慧之门，获得宇宙能量的庇佑。通过老师的25次独特的加持，能倍增您生命能量，打通三脉七轮，让企业家学会调动宇宙能量，为自己获取财富、为家庭铸就和谐、为民族谋取尊严!
3参悟天道、人道、商道，养生之道
《世界上最神奇的24堂课》是一本窥探宇宙智慧的读本，天道、人道、商道皆囊括其中。课程当中老师将带领同学们一起学习，把其中最精华、最智慧之处呈现在您的面前。带您走到宇宙智慧之中，学会运用思维波法则，能量法则，吸引力法则。让您获取大能量、大智慧，把自己的思想放进别人的大脑，把别人的财富合理合法的放进自己的口袋。
运用五千年修行成果：静坐、修炼、观想、加持、开天门、通三脉七轮，达天地人合一。获取智慧、能量、灵力、爱、健康、财富。
4精选总裁的独立课堂
一般的总裁类课程，都是几百人同时上课，而24堂课因为要为每位企业家加持，课程每期只有40位新学员，是为有缘又有慧眼的企业家学习。从报名至上课有一套完整的科学体系去筛选学员，不是花钱就能进来的。我们确保每位走进24堂课的学员通过老师的悉心传授，从而达到终身受益的效果。
5服气辟谷
服气辟谷是中国古老秘术，是中国几千年养生文化的精髓。课程当中将6天6夜不吃不喝，让您见识世界上最神奇的细胞置换技术。切实体验《家易自然能量疗法》的神奇功效，去排除您身体内毒素，让您身体系统刷新，重获健康。
6放弃激情澎湃的高调气氛，在安静祥和的环境中身、心、灵共修
24堂课没有激情澎湃口号，口号是给员工的而不是给总裁的，我们有的是宁静而祥和，主张静心生慧，所有学员和老师均在非常平和的环境下分享知识，领悟《世界上最神奇的24堂课》的宇宙智慧，用身、心、灵沟通，让您重新获得智慧的洗礼和庇佑。
7亲如一家的高端人脉、财富、健康和爱兼得。
我们形成了亲如一家的氛围，在这里您会感觉到家的感觉，让您温暖，让您眷念，让您回忆，让人脉、财富、健康在爱中获得，在爱中传承。
【讲师介绍】
陆家易
清华大学、北京大学客座教授
国际自然科学研究院 院长
全国城市经济发展领导干部高级研修班 讲师
国际杰出华商联合会 主席
西藏拉萨热堆寺 法师
中国中医药养生联盟 理事长
【 我们的目标】：为“让中国成为二十一世纪的经济盟主”与各位共同携手孵化更多新的百万、千万、亿万富翁!
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