健康养生三字经，值得收藏！
2015/7/8 陆家易健康

    

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     冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

     吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

     吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

     吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

     菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。

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     乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

     气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

     要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

     燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

     萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

    

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     洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。

     银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

     吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。

     吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。

     吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。

    

     吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。

     要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。

     吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

     清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

     床边坐，别着急，半分钟后再站起。

    

    

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