补气血食疗方帮你身体“解毒”
2015/7/22 陆家易健康

    

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     什么是“毒”

     中医来讲，各种对身体组织、器官、细胞哪怕有一点点损害的物质都可以称之为“毒”，包括来源于体外的或是机体所不能适应的寒热温凉或风雨雾障，以及来源于我们身体内的机体所不能及时转化的各种代谢堆积物等，夏季炎热时的中暑其实就是“暑毒”;冬季我们被严寒伤到就是中了“寒毒”，如果身体出现了水肿就是中了“水毒”;虫类致病或是被虫类咬伤就是中了“蛊毒”。

    

     解毒是关键

     解毒指的是通过调理全身，来提高身体的适应能力，然后身体自主的将各种各样的有害物质转化分解。

     如何有效的解毒？

     活血化瘀、梳理肝气、补气养血等都是传统中医学有效的解读办法，比如爱美的女性朋友们非常关注的美容问题，从中医的角度来看，主要涉及气血两个因素，气血不足，就容易面部憔悴，皮肤干燥缺少红润，面部就会发生痘痘或者其他有损容貌的东西，所以当气血不足的时候，人的面部就会变的萎黄，发燥生疮，中医讲美容从来都是泻和补二字，比如常见的青春痘，青春痘就是我们面部上的毒，只有通过清热才能解毒。

     补气血食疗

     1.黄芪与大枣

     黄芪具有补中益气、利水消肿、托疮生肌的效果；红枣主要功能为补中益气和养血安神，所以把这两味要来搭配是再好不过的。关注我们，让你每天都能收获健康，微信号：gjkdsj。取生黄芪15克、大枣5枚，洗净放入砂锅内，加清水盖上锅盖，大火烧开，再小伙煮半个小时，主要喝汤，每周两次到三次。

    

     2.当归羊肉汤

     当归既能补血又能活血；羊肉既能抵挡风寒，又能温补脾胃、补血温经。补肝明目，所以当归和羊肉做出来的汤也是女性的滋补佳品。将羊肉清洗干净，当归和黄芪洗净备用，姜切片。然后羊肉冷水入锅，放入姜、葱和料酒，把羊肉煮去血水洗净备用，然后将羊肉和准备好的黄芪、当归、姜片，加水炖三到四个小时，然后根据自己的喜好加入调味料即可。

    

    

    

    

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