【经络养生】经常刮痧有这么多的好处，你知道么？
2015/8/6 陆家易健康

    

     问：如何每天都收到这么好的文章呢？

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     刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

    

     刮腹部，能通便

     长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。

     刮手脚，行气通络

     女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。

     刮眼周，能明目

     相信大家都做过眼保健操，可以用刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。

     刮颈部，活血舒筋

     颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。

     刮胸骨，宽胸理气

     很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。

     刮胁肋，疏肝解郁

     焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。

     刮头部，提神醒脑

     头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。

    

    

    

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