这5种普通食物竟能强力排毒!
2015/8/10 陆家易健康

    

     问:如何每天都收到这么好的文章呢?

     答:点击标题下面蓝色字体关注我们就可以了!

     我们体内和体外的疾病有一些是因为体内毒素太多而引起的,尤其是肥胖,大家有个观念是肥胖的人一定是吃得太多,其实是因为排的太少,身体堆积了很多废物,体内的排毒管道会被堵塞,然后就导致了肥胖。下面小编给大家介绍哪些食物可以彻底的清除我们体内的毒素,让我们越吃越健康。

     1、冬菇

    

     冬菇含有18种氨基酸,在人体必需的8种氨基酸中,冬菇就含有7种,同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分,有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇可以提高人体的免疫力和排毒能力,促进新陈代谢及加强体内废物排泄,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。

     2、海带

    

     海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。海带的碘化物被人体吸收后,会加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带还能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外。

     3、芦荟

    

     芦荟含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质成分,其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去。芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。

     4、荔枝

    

     荔枝含有维生素A、B1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

     5、绿豆

    

     绿豆具有清热解毒、祛火的功效,富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等,能帮助排泄体内毒素,促进身体的正常代谢。此外,绿豆还具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,并且能降低胆固醇,有保肝和抗过敏的作用。

     药食同源:润肠通便,就吃仁厚饼干!

     药食同源:提高免疫力,就吃康力思饼干!

     想了解最新课程吗?

     点击公众号下方的菜单家易讲堂

     1.选择“课程安排”即可查看最新的课程安排;

     2.选择"课程报名",可直接报名;

     3.也可向微信公众号提问咨询课程信息。

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 陆家易健康 返回首页 返回百拇医药