从指甲解读出来的健康,快来对照一下
2015/8/17 陆家易健康
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问:如何每天都收到这么好的文章呢?
答:点击标题下面蓝色字体关注我们就可以了!
中医认为身体各部分都是相连的,就算是小小的指甲,都会是健康状况的晴雨表,今天我们一起来看下指甲变化带来的哪些健康“预警”吧!
一、长倒刺:营养不均衡,缺乏维生素
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不能用手撕扯倒刺,要用指甲刀剪去;要多吃蔬菜水果补充维生素,天气干燥要涂上护肤霜。
二、有小凹窝:湿疹
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如果指甲有小凹窝,甲板比较薄还没有光泽,就去医院结合全身情况来看一下,确诊是否有皮肤类疾病。
三、白色斑点:胃肠不适,贫血,营养不良
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可以去医院检查一下,确诊是营养不良还是缺乏微量元素,然后在食物中补充相应营养。
四、半月深红:贫血,心脏病
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指甲上的半月深红是心脏病的征兆,如果淡红色多是贫血导致的。此时要去医院确诊,在食谱中增加含铁的食物,如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。
五、指甲粗糙:维生素B缺乏
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多吃一些粗粮和蔬菜,尤其要改变挑食的习惯,让均衡营养,可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。
六、指甲薄脆:营养不良
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指甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的,需要补充蛋白质,可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。
七、颜色怪异:真菌感染
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其他怪异颜色多半是真菌感染引起。要保持手部皮肤的清洁干爽。另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染,削除病甲,外擦治疗甲癣的药膏,坚持一段时间就能见效。
温馨提醒:通过以上的介绍,大家可以马上对照自己的指甲,如果你不幸中招,那么你就该要注意了,该补充营养的补充营养,该看病的就要去看病了,希望以上的内容能够对大家有所帮助。
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