巧用陆家易酵素祛除体内湿气
2015/8/31 陆家易健康

    

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     湿邪之症 不可小觑

     湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。

     这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能，当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。去湿气邪毒，刻不容缓!

     古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

     ①湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气。湿性类水，故为阴邪；湿邪袭人易阻滞气机，损伤脾阳。

     ②湿性重浊。湿邪致病的症状有沉重、秽浊不清等特征。

     ③湿性黏滞。湿邪致病具有症状上黏腻不爽，病程上缠绵难愈的特征。

     ④湿性趋下，易袭阴位。湿邪致病多引起下肢及下焦部位病变

     湿邪有哪些表现呢？

    

     1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题。

     2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

     3、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

     4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

     5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

     6、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

    

     如果以上症状，你已经满足了一项以上，那你就必须要开始调理脾胃肺的功能，祛湿邪排湿毒了。

     湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。

    

     巧用陆家易酵素祛除湿气

    

     材料：红豆、薏仁、茯苓、山药、红米、陆家易酵素等

     方法：将红豆、薏仁、茯苓、山药、红米放入锅里煮，在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

     等粥温凉后，加一点陆家易酵素，可以达到事半功倍的效果。因为薏仁会使身体冷虚，另外薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，而酵素正好可以弥补薏仁这两个缺陷，达到又除湿又保健的效果哦!

     另外，选择酵素时需要选择综合植物酵素，陆家易酵素由152种原材料组成，富含多种专利菌、益生菌。对帮助人体消化、吸收、代谢起到非常有效的作用。

     温馨提示

     薏米、红豆、酵素虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。如果除了湿气还有其它并发症状，在选择购买陆家易酵素种类时，可以咨询我们专业的营养师。

    

     绿标

     热烈庆祝陆家易酵素荣获“中国自然科学领域最具影响力品牌”、“中国中医药养生业绿标达标品牌”证书。陆家易酵素，站在世界健康养生产业的巅峰，向三高老糖说再见。

    

    

    

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