【家易养生】一分钟教你摆脱痛经,一学就会
2015/9/14 陆家易健康

    

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     经期腹痛,常常困扰许多成年女性,严重时甚至影响正常的生活和工作。西医认为是由内分泌失调,造成女性各种生殖激素失去平衡,致使子宫内膜脱落不完善,引起子宫痉挛,反映为疼痛,痛域值低者甚至会出现晕厥。中医辩证,大致分为实痛和虚痛,气血不足或者寒侵络脉,造成气滞血瘀—经络不通,不通则痛。

    

     无论是中医和西医,对于患者来说,只想用最快的方法解决困扰我们的问题。下面是我反复使用,屡屡见效的简单方法,而且适合自己操作,一分钟之内缓解疼痛。下面我来介绍这种密不外传的方法。

     第一步,找到上图画红圈的生殖反射区 ,位于掌根,大小鱼际的交界处。用大拇指甲和指头部位如 :

    

     (揉、按、拨生殖区里面的结节,揉拨到手心发热。)

     第二步,找到腰骶关节反射区,位于大鱼际的二分之一处

    

     (揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节,揉拨到手指发热。)

     第三步,直肠断反射区,

    

     揉、按、拨直肠断反射区生里面的结节,揉拨到手指发热)

     注意:一定要如以上照片所示,拇指用力其它四指配合,捻揉拨动肌肉深层筋节,强力刺激一分钟而已。

     操作一分钟左右,疼痛立即缓解。尤其是伴有小腹坠胀感,里急后重(想去厕所的感觉),绞痛为主的痛经。

     奇效无比。当然了要想彻底解决问题,还需要一段时间的针对性的调理和保养.

     引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:

     1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。

     (2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

     (3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

     (4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

     (5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

     (6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

     (7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

     (8)子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

     (9)子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。

     (10)妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

     (11)少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

     (12)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。

     (13)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛经

    

    

    

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