冬天上火，怎么办？
2015/12/21 陆家易健康

    

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     每到冬季，很多人都会出现咽喉干痛、两眼红赤的问题，这其实就是中医所说的上火。防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而达到以内养外的科学调理。养成合理健康的饮食习惯，是根源上调理体内环境、杜绝冬日上火最关键的一步。

    

    

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