防癌又保健,4种食物是最好的药
2015/12/26 陆家易健康

    

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     老祖宗传下来的四种食物,男女老少都要吃一点!现代人常说吃什么药、防什么病?其实我们每天吃的食物就是最好的药。看似简单的吃饭饮食,其实蕴含着养生的奥妙。这些贯穿了我们几千年的中国的饮食文化,老祖宗的饮食智慧,全文都得背下来!

    

     男人保健,不可百日无姜

     古代说男子不可百日无姜,郑和下西洋,就记载说中国人在船上种生姜!为什么呀?因为咱们的船员都是男的,男的要想保健,就不可百日无姜。

     姜有好多谚语,如“家备小姜,小病不慌”,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,“早吃三片姜胜过人参汤”。祖宗的这些话都是经验之方,是非常真实的东西,大家都应该尊重它。

     吃饭不香或饭量减少时,吃几片姜,火灾菜里放上一点嫩姜就能改善食欲增加饭量。自古以来生姜被誉为药食两用之佳品。相传在楚汉相争时期,汉高祖刘邦征战河南鲁山,身染瘟疫,久治不愈,当地老百姓献计,生姜萝卜汁,刘邦喝后病情大减,再一喝则药到病除。

    

     女人养颜,不可百日无糖

     如果说男子保健应该多吃姜,那女子保健又该吃什么呢?俗话说“女子不可百日无糖”,这里的糖是指红糖。

     红糖就是中国的土塘,我们老祖宗的红糖有非常好的疗效,所以日本的市场都写着中国纯正红糖,但可惜啊,好多人都不知道要吃红糖,有宝不识宝。

     红糖具有独特的滋补保健功效,尤其是女人,更不可百日无红糖,性温的红糖通过温而补之,温而通之,温而散之,来发挥补血的作用。什么时候吃红糖啊?妇女要排恶露,你生完孩子之后都要吃红糖,来例假的时候也要吃红糖。为什么?它有这样的功能,年轻一代要掌握这些知识,要学会女子不可百日无糖,指的就是红糖。

    

     老人长寿,每天早晚吃栗子

     现在老年人好多人腰腿疼,人老腿先老,那么老腰腿疼怎么治?一个很简单的方法,就是每天早晚各吃两个生栗子,生吃细嚼!此外,老人要想长寿,也得经常这么吃。

     过去古代讲“燕赵之地有木本粮食”。木本粮是什么啊?就是栗子!所以板栗当时在古代对燕赵之地,尤其是咱们北方民众健康发挥了很重要的作用。

     早晚各吃两个栗子,怎么吃,这个很有讲究,就是把栗子放在嘴里以后,仔细地嚼,把它嚼成浆,然后再咽下去,你就能够有效的解决腰腿疼,因为能治肾虚,腰腿无力,它能够通肾益气厚肠胃,这些古代的医学著作都有很详细的记载,所以这个方法大家不妨试试。

    

     人人防癌,每天一把红枣

     红枣里有一种环磷酸腺苷,这东西具有抗癌作用,能抑制癌细胞生长。“一日吃三枣,生死灵芝草”,“若想皮肤好,粥里加红枣”。现在小孩子早上拿着拿着蛋黄派草莓派或其他神马派,但是你给他一把枣也比吃这些东西强百倍啊,多吃点神造,少吃点人造的。也别老相信补药,还得相信咱们老祖宗留下来的食物。

    

     诺贝尔奖获奖人开会的时候说了这样一句话,如果人类要在二十一世纪继续生存下去,那么就必须回到2500年前去吸取孔子的智慧。养生保健,不妨看看老祖宗都是怎么做的,怎么吃的。如果你学会了,就是个人少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会。

     人人都担心食品安全,毕竟人造的东西实在太多了,吃着吃着就不健康了。古人养生,重在饮食,多吃神造,少吃人造。什么是神造的呢?就是遵循大自然生长规律的东西,符合人体需求。

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