一道菜轻松去除体内湿气
2016/1/5 陆家易健康

    

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     导语:香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。

    

     一道菜轻松去除体内湿气

     准备材料

     洋葱100克，

     红椒50克，

     香菇200克，

     大蒜、

     淀粉、

     烹饪油、

     盐、

     鸡精

     香油适量。

     做菜步骤

     1洋葱和红椒洗净，切小块，大蒜切片;2香菇除去杂质，清水洗净，每朵切成四小块备用。3炒锅上火，倒入油，热锅烧热后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁;4后放入洋葱和红椒翻炒，加入盐和鸡精炒匀，用水淀粉勾芡，滴入少许香油翻炒均匀即可。

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