喝酵素，真的能减肥么？
2016/2/17 陆家易健康

    

     饮食减肥，是大多数人一个比较理想化的选择，毕竟繁重的运动量让人望而却步。都说酵素可以瘦身，有人就说了“我多吃含酵素的食物不就行了吗”。

     然而，我们从日常饮食中摄取的酵素远远不够。酵素非常柔弱，摄氏40-50的温度，就足以令酵素失去功能甚至解体，但我们经常进食的就是经高温烹调的食物，所以从饮食中得到的酵素，可谓并不足够。

     因此，补充酵素是减肥瘦身人士的不二选择。那么，酵素减肥的原理和优点是什么，让我们来一一解读。

    

    酵素减肥原理1. 酵素补充脂肪代谢的分量，令脂肪代谢增加，直接提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。

     2. 酵素具有转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成，并能清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥效果。

     3. 酵素令体内机能正常运作的同时，还利用了多余的能量，消除了疲劳，让人更有体力去进行各种运动，自然瘦得更快啦!

     酵素减肥优点1. 酵素减肥能分解并排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解。

     2. 酵素减肥能促进新陈代谢，并调整内分泌，可以消除因内分泌失调引起的肥胖，从根本上改变体质。

     3. 酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法，也是健康高效不伤身体的方法。

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