一个小小的肚兜，治好了老人多种慢性病
2016/3/7 陆家易健康

     关注我们，让您可以每天收获健康、财富和爱!

     ☆腹部保暖—呵护好人体阴阳转换的枢纽站☆

     生活中的很多词都和腹部有关，非常信任和亲近的人叫“心腹”，情侣之间的爱称叫“心肝”，形容一个人有才华叫“满腹经纶”，夸奖一个人的心肠好叫“古道热肠”，骂一个人虚伪的时候是“口蜜腹剑”“一肚子坏水”总之，一个人的好坏都跟腹部有关。

     腹部是五脏会合之处，是气血运行的重要场所。中医讲，腑为阳，脏为阴;上半身为阳，下半身为阴;后面腰背部为阳，前面胸腹部为阴;腹部作为身体的中段，为人体阴阳传换之枢纽。而且腰腹部位分布着许多重要的穴位，一旦阴寒人内，极易使脏腑受损。肚脐通人体内外，是保健要穴，中医称之为神l}或脐中穴。肚脐是人身上脂肪层最薄的地方，也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位。

     夏季邪湿之气很容易由肚脐侵人体内。夏天睡觉时会感到热，人们为了防暑，喜欢赤着上身睡觉。而温度是逐渐降低的，如果不盖被子，腹部就会着凉受寒，引起胃肠不适，诱发胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。因此，即使是夏天，也应该用毛巾等盖住腹部，保护肚脐不受寒。

     气血得温则行，得寒则凝。睡眠时，人进人安静的状态，也就是说，进人阴的状态，气血运行缓慢，寒邪易于人侵。腹暖则五脏暖，五脏暖则气血运行通畅。老年人阳气已虚，以更应注意腹部的保暖，尤其是睡觉的时候，一定不要让腹部受凉。

     关于睡觉时腹部的保暖，《老老恒言》中提到了兜肚。对于老年人而言，兜肚要注实用价值，不妨自己动手做个兜肚，夹层里铺一层薄薄的丝棉，放些适合自己身体的药物，可以护腹、护腰、护命门。

     除了用兜肚之外，腹部保暖还可以从以下儿个方面人手:

     (1)按摩腹部。经常揉腹也是一种很好的腹部养生方法。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到促进排泄的作用，能有效防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

     经常按揉腹部，还有利于保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于人睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平息肝火，使人心平气和、血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。腹部按揉的具体操作方法:一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹 50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，保持自然呼吸，持之以恒，一定会收到明显的效果。

     值得注意的是，揉腹不宜在过饱或过饥的情况下进行，如有胃肠穿孔、腹部急性炎症及恶性肿瘤时，最好不要揉腹。揉腹时如出现腹内温热感、饥饿感或有便意及肠鸣、排气等都属正常现象，无须担心。

     (2)腰腹部保暖应从天热时就开始，少吃冷饮，少喝凉水。

     (3)晚上睡觉时用暖水袋也有助于腹部保暖。

     ☆药物兜肚，保暖又保健☆

     《老老恒言》中介绍，姜桂及麝香装入兜肚中，可治腹作冷痛，晚上睡觉时穿着也可以保暖。看来，中药兜肚自古就有。中药兜肚制作方法简单：将一些中药研成细末，以柔软的棉布折成能覆盖腹部的兜肚，内铺少许药棉，把药末均匀地撒上，再覆以稍厚的普通棉花，经过纵横缝纫，使药末固定在网状小格中，戴在脐腹部即可。下面就为老年朋友介绍几种不同疗效的中药兜肚：

     1治糖尿病配方

     黄芪30 克，黄精、太子参各15 克，生地 20 克，荔枝核 180 克，花粉、山药各60 克，苍术、黑大豆、荷叶、山楂各25 克。将上药研为细末，与麝香0.3 克混匀，做成兜肚，佩戴脐腹部，每半个月换药 1次：

     2治高血压病配方

     天麻、地龙各10 克、钩藤、生石决明、夏枯草、寄生各15 克，芦荟6 克，白花蛇9克。将上药共研为细末，与麝香0.3 克混匀，做成兜肚，佩戴在脐腹部，10-15天换药1次。

     3预防脑出血、脑血栓配方

     首乌、菟丝子、生牡蛎、白芍各4 克，天麻、穿山 甲、川芎、桃仁各8 克。将上药共研为细末，与麝香0.3 克混匀，装入兜肚，有药处对准肚脐，每10天换药 1次。

     4治慢性支气管炎配方

     参参4 克，蛤蚧5 克，五味子 2 克，麝香0.24 克。将上药共研为细末，混匀，做成兜肚，佩戴于脐腹部，15天换药 1次，天天用热水袋热敷兜肚15-30分钟。

     5防治感冒配方

     黄芪30 克，白术15 克，防风10 克。将上药共研细末，与麝香0.12 克混匀，装入兜肚，佩戴脐腹部，9—15天换药 1次，天天用热水袋热敷兜肚15-30分钟。

     6治尿频、夜尿增多配方

     熟地 24 克，山药 12 克，山萸肉9 克，炮附子 6 克，肉桂 6 克，菟丝子 12 克，杜仲12克，枸杞子 12 克，鹿角胶12 克，益智仁15 克，乌药 10 克。将上药共为细末，与0.3 克麝香混匀，装入兜肚，佩戴脐腹部，10-15天换药 1次。

     中药兜肚非常适合患有慢性病的老年人，可减轻服药之痛苦，不用每天煎煮中药，节约时间。

     赞是一种鼓励 | 分享传递健康

    

     来自网络，版权归原作者，若侵权，请联系删除!

    http://www.duyihua.cn
返回 陆家易健康 返回首页 返回百拇医药