健康冷知识 | 甲状腺结节到底是什么来头？
2016/3/20 陆家易健康

    

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     体检过后，很多小伙伴甚至亲朋好友都检查出甲状腺结节，听医生一说有良性有恶性的，更加人心惶惶了，那么这个让很多人担惊受怕的结节到底什么来头？对我们的健康有多大的危害，如何治疗和预防呢？今天我们一起学习下!

    

     不容轻视的甲状腺结节

     甲状腺位于颈部，由于形似蝴蝶，犹如盾甲，所以因此命名。它分泌的甲状腺激素在人体中的含量相当不起眼，只能以“μg”(微克，1微克=1/1000000克，5粒黄豆约重1克)来衡量，但其作用却不容小觑。甲状腺激素能促进物质和能量代谢，促进人体的生长和发育，因此甲状腺又被誉为人体代谢的“发动机”!

     一旦你发现颈部有增粗或者有肿块时，有可能就是患有甲状腺结节了。甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。甲状腺结节有良性与恶性之分。良性中主要包括结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤等;恶性的甲状腺结节则以甲状腺癌为主，另外还包括甲状腺淋巴瘤、转移瘤等。

    

     甲状腺结节更“重女轻男”

     甲状腺结节在各个年龄段的男女人群中均可见到，除了先天性的遗传因素，后天受自然电离辐射和环境的污染，内分泌失调，病毒细菌感染后出现的免疫功能失调，碘的摄入过多或过少等都可能诱发甲状腺结节的发生。由于性成熟期的女性体内雌性激素、促性腺激素的分泌活跃且不稳定，当遇到压力山大、精神刺激等诱因时就容易导致甲状腺结节的形成，所以临床上女性甲状腺结节的发病率要明显高于男性。

     口…阝…可…，这大自然对我们女性要求也太高了吧，真是要出得了厅堂，进得了厨房，现在还要搞得定小结节!

    

     我有结节，是“置之不理”or“一刀切”

     “我有甲状腺结节？我肿么摸不到？”相信很多体检出甲状腺结节的QGQM都有这种疑惑。这是因为甲状腺位置比较隐蔽，小的甲状腺结节往往难以发现，常需要超声检查才能“勘测”出来。当结节大到压迫了附近组织时，就会出现相应的表现，如呼吸困难、吞咽困难和声音嘶哑等。

     对于甲状腺结节，大部分QGQM是这两种反应：

     没什么大不了的，不痛又不痒的，爱咋咋地；

     生怕自己得的是不治之症，对“小疙瘩”进行神猜测，深陷于“动不动刀”的纠结。

     其实这两种极端观点都是不科学的。近年来，随着甲状腺疾病发病率攀升，根据中华医学会内分泌学会进行的《社区居民甲状腺疾病流行病学调查》结果显示，甲状腺结节的患病率是18.6%，但绝大部份是良性的，恶性的仅占5%，所以QGQM一时检查出甲状腺结节时，大可不必过于恐慌。一般而言，恶性结节才需要“一刀切”，而良性结节目前尚无特效的治疗方法，应该采取神魔样的措施我们还是要听医生的话，除了配合治疗，日常的生活习惯也得注意。

     怎样才能保护好我的“小结节”

     虽说甲状腺结节的发病率高，但是在日常生活中，我们还是能够预防的，下面来教大伙几招，360度地保护好我们的“小结节”：

     保持良好的情绪，避免情绪波动过大。俗话说“爱笑的人运气不会太差”，为了两餐温饱，我们每天都面临着各种高强度高压力的问题，难免会有想拍桌子情绪激动的时候。当真遇到这些恼人的事的时候，要尽量克制，学会幽默，先笑一笑，缓解缓解。有时候，我们不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。多笑，心情也会舒畅很多，另外还可以通过运动、听音乐、找朋友谈心，把心中的不愉快宣泄出来。

     注重饮食调养。多食蔬菜水果，尽量避免辛辣刺激。沿海的小伙伴们更要注意了，海鲜虽好，也要适可而止，不可多吃。因为各种海鲜含碘量较高，长期大量食用，对身体是有一定影响的喔。

     培养良好的生活规律。注意劳逸结合，避免劳累，除了要保持充足的休息时间，平时还要积极锻炼身体，提高身体免疫力和抵抗力。对于有家族史的人，更要注重平时的预防。

     疾病不仅会影响我们的身体状况，同时也会影响我们的生活质量。

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