痘痘蓄势待发？如何科学战“痘”？
2016/4/1 陆家易健康

    

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     这都不是重点!!

     重点是，一痘毁所有!

    

    很多人想明明都过了青春期，痘痘依然此消彼长，明明皮肤很干燥，痘痘还是冒不停，明明不在姨妈期，痘痘就是离不开你。你别以为成人痘只是压力大，皮肤出油导致的，怎样才能消灭这些痘痘呢？今天，小编与大家聊聊飙痘的事儿。

    

    

    口味重殃脾胃

     很多人为了御寒，吃得多就算了，还吃得重口。饮食辛辣，熬夜疲惫，都会长痘痘。中医有这样一个说法，“气伤于味”，意思是饮食五味失调也可能伤气，损伤功能。

    

     饮食五味首先到达胃腑，因而不管饮食是辛辣或还是油腻，首先伤害的便是脾胃。晚上23点到凌晨1点，正是肝脏的排毒时间，在此期间，肠胃等各功能都得到休息，以便第二天正常运转。

     而熬夜使肝脏无法得到正常排毒，因而殃及脾胃，让脾胃错过了正常的消化、排毒时间，脾胃化湿的功能下降，一旦脾胃不好，长痘痘、皮肤过敏等问题也会接踵而来。

    

    气血不足痘痘飚着来

     皮肤干燥让脖子也长起痘痘来，可能是因为冬季环境变得干燥，也可能是气血不足的缘故。《黄帝内经》中就这样说过：“十二经络，三百六十五络，其气血皆上注颜面而走空窍。”

    

     意思是，全身的十二经脉和三百六十五络，所有气血都上行达到头部和面部，分别流入各个孔窍。气血滋养皮肤，气血好皮肤自然水润一些，气血差皮肤便会干燥，便有可能长痘痘。如果是背部或者胸部长痘，可能是皮脂毛囊的炎症或是堵塞，可能是衣物不干净引起的。

    

    压力过大扰乱机能

     《素问?六节肝象论篇》中提出：“心者，生之本，神之处也；其华在面，其充在血脉。”意思是，心，是生命的根本，也是智慧的所在；它的荣华表现在面部，功能是充实血脉。压力过大，伤了心，扰乱了身体机能的正常运转，痘痘也趁机爬上脸庞。

    

    

     出汗少排毒能力下降

     出汗是身体排毒的一种本能反应，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢。但由于冬天天气寒冷，运动不足，出汗量会大为减少，如果老憋着不出汗，时间长了，不但会造成人体代谢系统的紊乱，还会把皮肤的这种排毒功能转移到了肝脏上，加重肝脏的排毒负担。

    

     从经络的循行路线看，肝经在脸上的循行路线为面颊、前额、口周等，这些地方恰恰都是最容易长痘痘的位置。痘痘最容易长在肝经的循行路线上，从侧面说明了痘痘与肝之间的关系“非同一般”。

     不同部位飙痘透视内脏危机

     鼻周长痘，降胃火

     鼻周属胃，鼻子周围是医学上认为的“危险的三角区”，其出现痘痘一般是胃火旺盛等表现。鼻子周围出现痘痘应该特别注意不要挤压，因为此处神经等分布集中，防止出现感染等症状。

     额头长痘，先养心

     额头属心，思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺，对应在脸上，额头就容易长痘。这样的人一般常伴有入睡困难、多梦、失眠、心烦等问题。因此额头易长痘的人应以养心为先。

    

     脸颊长痘，注意肝肺

     颊部属肺肝，脸颊长痘一般是肺热、肝气郁滞等表现。体质湿热的人特别容易在脸颊长痘。此外，女性在月经期前后容易脸颊长痘、经期易烦躁等症状的女性要注意调节心情，避免肝气郁结，导致脸颊生痘。

     口周长痘，要健脾

     口周属脾，嘴巴周围不断冒痘痘，要注意健脾的调护。如果口周鼻翼两侧都经常冒痘，一般认为是属消化系统的紊乱造成，在南方现在潮湿气候下，更多地考虑脾虚湿盛的原因，生活中应该注意调脾胃，健脾利湿为主。

    

     下颌反复长痘，要补肾

     下颌主肾，体质阴虚者容易在下颌长痘。相对于其他部位，下颌长痘更严重一些，如果在耳际、脖子和脸交界处产生硬痘痘，且反复爆发，最好通过医生的诊治，对症处理。

     美丽是怎么样炼成的？

     1调整饮食和作息

     饮食和作息习惯向来是长痘的根源，要想祛痘，患者需调整饮食，多摄入蔬果，少吃油炸刺激食物;恢复正常的作息习惯，夜间11点休息最佳;多运动排汗，加快体内新陈代谢，排出毒素。

     2做好皮肤清洁，让毛孔通畅

     避免清洁过度,建议采用温和一些的洁面乳做面部清洁。

    

     3补充水分，给肌肤活力

     身体代谢需要以水做媒介，若身体缺水，体内的代谢物就难以排除，易生长痘痘。因此想要祛痘就不能忘记给身体补充水分。

     4葡萄籽战“痘”

     原花青素(OPC)是葡萄籽的主要功效成分，具有超强抗氧化去除自由基的能力，能迅速清除自由基等有害物质，从根本上阻止发炎因子的释放，从而清除痤疮这种发炎症状，抑制过敏现象，美容护肤，能解决常见的肌肤问题，预防皮肤疾病产生。

     酵素、内脏与痘痘的关系

     酵素也称酶，是生命的原动力，是身体的清道夫。(酵素)酶量不够，活性不够，食物无法被分解，人体不但无法吸收到所需养分，反而因食物消化不完全，产生中间代谢产物，形成大量体内毒素。

     而当酵素进入肠道内时，能为肠道的有益菌提供良好的环境和营养，抑制肠道内有害菌的生长，分解肠道血液中的毒素，并促进肠道蠕动，把体内存在的毒素统统排出体外，促进体内正常新陈代谢。

     同时，酵素具有极强的清洁功能，可以使毛孔内的油脂快速被瓦解，并顺着毛孔排出，达到去痘痘的效果，酵素还能够抑制皮脂的过度分泌，在肌肤出油之前，将隐患击退，避免满面油光的问题，跟痘痘say goodbye!

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