连续喝一周，体重下降了，皮肤白嫩，色斑没有了！！
2016/4/8 陆家易健康

    

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     对于减肥人士来说，蜂蜜可谓是瘦身佳品，而生姜营养价值也高，还有改善体质的功效，养成易瘦体质就很难再胖起来。小编教你做生姜蜂蜜水，一起来学习制作方法吧!

    

    材料：生姜 400克、蜂蜜200克

     做法：

     1、生姜洗净、切丝；

     2、生姜连汁加入少量冷水，煮开；

     3、煮好的姜茶，晾凉后加入蜂蜜即可。

    

    减肥喝法：

     1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

     2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；

     3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

     4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

    

     功效：

     1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

     2.体重可减轻约十公斤。

     3.皮肤变得细嫩。

     4.去掉多余赘肉，腰围变细。

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