酵素对美容护肤的几大优点体现在哪里呢？
2016/4/19 陆家易健康

    

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     现在吃酵素的人越来越多了，每个人吃酵素的目的也都不一样，有的为了减肥，有的为了排毒，还有的为了调节身体各项功能。总之，酵素已经是现代人离不开的保健品。

     今天给大家总结了一下，酵素瘦身的几个优点：

     优点1身体不适的人也可以随时开始

     不管您原本有任何病痛或疾病，都可以随时开始进行酵素瘦身法，即使是怀孕、产后、或正在哺乳中妇女也没有问题。当然，前提是所生食的食材保证安全、有机、无污染。

     这套瘦身方法，不是什么激烈的运动或困难的舞蹈，即使是肥胖的人也不需要担心会给肌肉或骨骼带来过多的负荷，因此大可以放心，不管是谁，现在处于什么状态都可以随时开始。

    

     优点2

     不需要饿肚子，很容易持续。

     一般的减肥方式最难受的部分，应该就是需要忍受饥饿。但是酵素瘦身法反而需要大量生食蔬菜水果，非常有口感。随着咀嚼的次数增加，还可以从水果中摄取优良的糖份，因此一点也不会感到饥饿。

     除了油腻腻的炸物，大量使用砂糖的甜品，及零嘴点心等会阻礙酵素运作的食物需要稍微控制外，由于体内充满了对身体有益的食物，自然而然也就不会想吃这类食物，所以绝对能够轻松持续。

    

     优点3不会造成皮肤粗糙或便秘

     酵素是一项能够帮助食物消化吸收，促进肠道蠕动，如果能够摄取足够的酵素，肠道自然顺畅!生菜及水果，因为含有丰富的食物纤维、首先便秘的情况可以解除。

     接下来，因为充分摄取了维生素、矿物质、植化素等身体所需的营养素，皮肤也会变水嫩。减肥的时候最常见的便秘、皮肤粗糙等这类困扰，如果使用酵素瘦身法就可以轻松说拜拜。

    

     优点4酵素能够改变体内环境

     酵素能够改变体内环境，身体内环境的好坏，就像镜子一样可以直接反射出一个人体身体健不健康。

     例如：容易便秘的人肠道环境必然存在较多的坏菌，也因此容易出现许多身体不适症状；血液污濁的人较容易油头痛及肩颈酸痛的烦恼，代谢不好的人容易手脚冰冷……等等。只要这样些症状能改善，身体就能健康的瘦下来。

    

     优点5大幅提升代谢力，帮助脂肪燃烧。

     肥胖的其中一个原因是因为代谢不良。吃进身体里的食物没有适当转换成能量或新的细胞，而变成脂肪不断地累积在体内，进而导致肥胖。

     充分摄取酵素能够有效地提升身体代谢能力!简言之代谢力提升后，吃进体内的食物就能适当的转换能量跟身体细胞，老旧的身体细胞也一变为新，自然会变成易瘦的体质。

     光著眼于卡路里的减肥方式而不重视饮食内容的变化，没有摄取足够的营养素来提升代谢力，就容易产生[吃低卡饮食卻瘦不下来]的现象，酵素瘦身法则没有这种顾虑。

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