夏天吃枣真的好吗？
2016/7/7 陆家易健康

    

    

     人们常说，“一天三颗枣，青春永不老”，相信这对于爱美的女生来说，红枣更是必不可缺的。红枣的神奇功效和营养价值是确确实实的，现在问题来了，红枣虽然宝贵，吃多了也容易上火，夏季吃枣真的好吗？

    

     吃枣的好处多

     1

     缓解体倦乏力

     我们来简单说说枣的神奇之处，现代中药学认为，枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁症及缓和药性等。枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症，所以大枣的功能还是很多的。

     2

     保养皮肤，延年益寿

     特别是女人，要是平时的时候可以多吃一些枣子的话，不但可以保养自己的皮肤，还能够延年益寿。营养师建议天气潮湿，吃红枣还可以去湿。女生月事不正常的话，可以把红枣和姜熬成汤，坚持喝一段时间就正常了。

     3

     补营养，抗衰老

     经常吃红枣可抗肿瘤、抗氧化、降血压、降胆固醇、保肝护肝、提高免疫力、防治脑供血不足、抗过敏、防治心血管病、防治骨质疏松和贫血、防治癌症等。大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。

     夏季吃红枣会不会适得其反呀？

     其实，夏天适量吃一些红枣是很好的，夏天因为天气炎热，很多人都容易烦躁，尤其是睡觉的时候，更是燥热的不行，这个时候就可以多吃一些枣子了，因为红枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙a有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质c糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故红枣具有安神、镇静之功。

     只不过夏季吃红枣需要更加讲究一点才行了，喜欢把红枣当小零食吃的亲们记得一次就不要吃那么多咯，这样比较容易上火和引起肠胃不适。

     这样吃既方便又健康

     平时用红枣来泡水喝，对治疗胃寒，胃痛有帮助，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

     常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

     什么枣枣味更浓？

     同心圆枣属生食、制干兼用型枣种，2010年5月24日，国家质量监督检验检疫总局批准对同心圆枣实施原产地域产品保护。鲜果皮薄，肉厚，质细松脆，干果果形饱满，个头均匀，果肉弹性好，糖份高，营养丰富。跟新疆大枣不同，同心圆枣枣味更浓，营养更丰富，更适宜泡茶、煲汤，当然生吃也不错。

    

     同心圆枣哪里产的最好？

     同心，顾名思义，就是同心县啦，所以产于宁夏回族自治区吴忠市同心县的同心圆枣最正宗!

    

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     活动时间：2016年7月11日—17日

     活动商品：宁夏同心圆枣煲汤枣/生吃枣

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     小贴士：红枣含可容性固形物25%，干果含糖量52.3%，含酸量0.86%，维生素C含量20.5 mg/100g，具备丰富的营养物质和维生素，是上等的滋补食品，有很高的医疗价值。此外大枣中富含的黄酮--双- 葡萄糖甙a具有镇静、催眠和降压作用，夏季吃枣有助消除烦躁、提高工作效率哦~

    

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