多食“三瓜”降血糖
2016/8/14 陆家易健康
多食“三瓜”降血糖
前言
糖尿病说到底是一种生活方式病，饮食习惯起着不可忽视的导向作用。自古延至今日的“药食同源”一说即告诉我们，食物如同药物，饮食不当会引发疾病，而始于斯，止于斯，合理的饮食亦可以把疾病吃回去，苦瓜、南瓜、黄瓜，这三种蔬菜虽普通，却是糖尿病人食谱上不可或缺的神奇“药材”。糖尿病人如何养生？合理饮食外加负离子疗法，轻轻松松让血糖降下来。
植物胰岛素-苦瓜
在我国南方广东省流传着一首客家山歌：“人讲苦瓜苦，我话苦瓜甘。甘苦任群择，不苦哪有甜。”不错，苦瓜因性味苦寒而得名，别看苦瓜长着一张皱巴巴的脸，其维生素c的含量却高居各种瓜类之首。此外，苦瓜还是一种不可多得的降糖佳品，素有“植物胰岛素”之称。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降糖作用。苦瓜虽苦，却是糖尿病人食谱上必不可少的佳品。糖尿病人的甜蜜素-南瓜
众所周知，糖尿病人不宜食糖，这可让那些喜欢吃甜食的糖尿患者着实尝到了苦头。而南瓜是甜的，却偏偏对降糖大有裨益，这是怎么回事？专家给出解释：南瓜在各种蔬菜中钴含量高居首位，而钴能够活跃人体新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对降糖有着特殊疗效。一碗香甜软糯的南瓜粥下肚，不仅可以解馋，还能轻松降血糖。南瓜作为糖尿病人食谱上少见的甜食，堪称糖尿病人的“甜蜜素”小清新降糖美食-黄瓜
黄瓜性味甘凉清爽可口，是蔬果中“小清新”的代表。集美容减肥抗衰老等多重功效于一身的黄瓜可谓浑身是宝，现代药理研究表明，黄瓜含糖量仅1.6%，而其所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，是糖尿病患者的代糖佳品。此外，黄瓜中所含的丙醇二酸能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。在糖尿病人食谱上，黄瓜用“清新”让血糖一降到底。如果你正被四高困扰，欢迎您来参加我们的《家易中医特色自然疗法》之四高康复调理，告诉您四高的形成原因，告诉您如何调理四高及其它慢性疾病。让您免受或减轻四高及其并发症的症状，报名电话：400-666-1811或186-1262-4367
活动时间
8月19号?8月21号
活动地址
北京家易中医特色调理中心(北京市朝阳区百子湾南二路78号院2号楼1层1单元102号商铺)
报名费用
仅收场地及膳食费用300元
电话报名
400-997-8660
186-1262-4367
官方网站
http://www.gjkdsj.com/
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活动介绍
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