从胃炎到胃癌仅有四步！日常养胃应该这么做
2016/9/2 陆家易健康

    

    俗话说：“十胃九病”，

     说的是10个人里面9个都有胃病!

     你知道胃癌吗？

     回答肯定是“知道”，那关于胃癌再告诉你几个事：

     1、在在中国，每三分钟就有1人死于胃癌，其死亡率占恶性肿瘤的第一位；

     2、据世界卫生组织发布的《2014全球癌症报告》，全球42%的胃癌发生在中国；

     3、而从胃炎到胃癌，只有四步!

     不过，胃癌不是一下就有的，从最开始为胃炎到最后发展成为胃癌，是一步一步的过程。

     从胃炎到胃癌仅四步!

     西医们罗列了从慢性胃炎到胃癌的4个简单步骤，如下：

     慢性浅表性胃炎

     ↓

     慢性萎缩性胃炎

     ↓

     肠上皮化生、异型增生

     ↓

     胃癌

     很多人不清楚每一步是什么意思，简单地解释一下：

     ① 慢性浅表性胃炎

     是一个很普遍的“胃病”!只要你接受胃镜检查，大多数就是只是功能性消化不良的问题。

    

     ② 萎缩性胃炎

     胃黏膜随着年龄的增长而衰老，慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎。它不会直接变成胃癌。只是几率又比常人高一点。

    

     ③ 肠上皮化生、异型增生

     胃炎反复，胃粘膜修复再修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”。

     “肠上皮化生”往往被认为是癌前病变，但还没到那一步，但如果再发展下去，就是胃癌早期。

    

     ④ 胃癌早期

     当然，不是所有肠上皮化生都会走到胃癌那一步，只是胃病到这一步，要更加小心呵护了，积极治疗，别再折腾自己的胃了

    

     胃最怕这4个字

     快吃饭太快了!

     冷 嗜食冷饮!

     乱早饭不吃!午饭乱吃!晚饭大吃!

     气人经常生闷气，情绪低落，“肝主怒”咱中医上讲，这叫“肝木横克脾土”，造成脾胃受伤，所以也就解释了为什么有些人生气的时候不想吃饭。

    

     给胃病刹车，日常养胃这么做

     ① 胃镜应该年年做

     近半数早期胃癌患者没有任何症状，等到出现胃疼、腹胀、不想吃东西等症状时，胃已经被癌细胞侵袭到中晚期了!

     ② 这些食物要少吃

     1、腌制食品。

     2、烟熏和油煎食物。

     3、霉变食物。

     4、高盐食物。

     5、酒。

     ③ 生姜橘皮饮

     橘皮生姜饮：生姜5-6片，橘皮15g，加水烧开，小火煮15分钟，当茶饮。

     可治疗积食不消、食欲不振等。

    

     ④ 姜枣茶

     生姜45g 大枣5枚(切开) 红糖适量，加水1000ml，煮20分钟。

     注：此方法适用于饮食多寒凉，或者受凉导致的胃疼的人群。

     有胃炎或者胃溃疡的患者慎用。

    

     ⑤ 山药枸杞大米粥

     食材：

     山药15g、枸杞10g、大米20g (一个人的量哦!)

     做法：

     1、将所有食材清水洗净。

     2、倒入锅中，大火煮开，转中火继续熬煮50分钟至米粒开花后放入枸杞。

     3、继续煮5分钟就可以啦!

    

     胃难受的及时煮一点，就能很快缓解胃痛，别再只知道喝热水喽~

     ⑥ 四神汤

     它是中医传统健脾养胃的食方，由芡实、茯苓、山药、莲子组成，都是入胃经，和胃气的食材， 平时就可以多喝养好矫情的胃。

     米粥，最易消化，其中的米油更养胃，平时多吃四神汤，能达到和胃气，生津液的效果。

    

     从胃炎到胃病就像走路闯红灯，也许刚开始不会出意外，但是闯红灯多了，这个概率就慢慢的增加了。想要远离，就要遵守胃的规矩。

     这个规矩也不难，从现在开始遵守规则，就是对胃癌最好、最有效、最直接的拒绝方法~

     END

    

    

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