秋季饮食要清淡 健康吃素有讲究
2016/9/30 陆家易健康

    

     导读

     俗话说，“一夏无病三分虚”。夏季，人们吃太多冷饮冷食，导致肠胃功能减弱。秋季养生还是要清淡为主。不过，吃素也是有讲究的，合理搭配才能吃得健康。秋季，温度下降，天气干燥，人的肠胃经过夏天的“折腾”，还没有恢复过来，还是要以清淡滋补为主。

    

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