健康丨七个早衰的坏习惯，你有几个？
2015/8/27 北京恒安中医医院

     1、不吃早餐

     不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化.

    

     2、睡前不刷牙

     睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落

    

     3、用油漆筷子吃饭

     油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺

    

     4、鱼刺卡喉后喝醋

     醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿

    

     5、药片掰开服用

     药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃

    

     6、餐桌上铺塑料布

     塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒

    

     7、醉酒后饮浓茶

     茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦

    

     你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率?

     其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔!

     三餐后喝水

     医生建议餐后半小时喝水

     起床一杯水

     清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环

     睡前一杯水

     睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率

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