吃太多后果严重？胃吃撑了该如何保养？
2015/11/24 健客网

    

     1胃的容量有多少？

     在自然空腹状态下，成人的胃容量约为50毫升，大约只有拳头大小。胃里没东西的时候，它就像没气的气球，缩成一团，厚度也有1厘米左右。人一开始吃东西，胃就像被充气的气球，体积慢慢变大 ，胃壁渐渐变薄。如果装的食物足够多，胃会鼓得像充满气的气球。

    

     2吃太多会引起癌症？

     肠胃病：如果胃始终处于饱胀状态，极易产生胃炎、胃穿孔、胃溃疡、肠炎等疾病，引起呕吐、腹泻、便秘等症状。

     癌症：吃得太饱会使抑制细胞癌化因子活性，导致肠胃活动能力的降低。久而久之容易致癌。

    

     3吃撑了该怎么办？对症下药

     酒水：喝酒水过多便需要缓解饱胀，更多地需要泌尿和排汗。在房间内可以开暖气让室内温度增加来出汗。严重的还可服用利尿药物，促进排尿。

     压缩食品：如果吃大量干燥压缩食品后，再大量喝水，很容易导致食物在消化肠胃里膨胀，容易消化长时间下去会引起消化不良，对胃造成影响。

     实用两招

     喝酸性饮料：肠胃消化食物靠胃酸，所以吃撑后可喝少量苹果醋、酸橙汁等酸性饮料，或者喝酸杨梅、酸柠檬等酸性水果汁。

     散步：对于吃饱东西后的最佳的行动姿势是站立，人们都喜欢饭后散步，但要注意不要过于剧烈，不要在饱腹状态下运动。

    

    

    

    

    

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