万万没想到，躲过了A4腰却躲不过i6腿~
2016/5/13 健客网

     点击上方“健客网”可以订阅哦 刚刚躲过了A4腰，没想到竟然被i6腿给截杀了!这世界套路太多，宝宝真是心里苦啊。

    

     继反手摸肚脐、锁骨放硬币、酒窝夹笔盖等一系列丧心病狂的比美标准后，网络上又开始流行起了A4腰，A4腰是指比A4纸还要窄的小蛮腰，据说已经成为了衡量尤物的终极标准!但是为啥现在又冒出了个i6腿啊!i6腿的衡量标准是这样的：将双腿并拢，然后将iPhone6手机放在膝盖上，刚好遮住膝盖的就是i6腿啦。弱弱地问一句用iPad行么？我不禁在想，没有A4腰，也没有i6腿，是什么支撑着我活到了现在，噢，可能因为有一张2B脸吧。

    

     美不美，看大腿~拥有一双迷人的大长腿，你的人生已经赢了一半，走起路来都能刮起一阵旋风啊有木有!可是，不但腿不长，腿型还难看，那还有得救吗？

     “O型腿？难看？ ”

     我们专业一点，O型腿又叫"膝内翻"。它不仅影响美观，还会影响健康，由于膝关节内翻，身体的压力会集中在膝关节内侧，容易出现关节痛，影响正常走路。

    

     去O型腿3大招1手术矫正

     如果骨头出现了畸形的话，可以通过手术截骨加上内固定矫形的方式，恢复快，效果也是杠杠滴。

     2经常绑腿

     用皮带、布带等弹性较差的材料绑住小腿最弯的位置，力度稍大，要让小腿有绷直的感觉，每天绑腿一小时，我就不信它不直!

     3矫正鞋垫

     这个简直就是懒人的福音啊，终于不用累死累活地运动了。矫正鞋垫外侧高、内侧低，在行走时能够给小腿一个向外的支撑力，轻微的O型腿可以试试哦

     “X型腿？太难看？ ”

    

    

     X型腿当然就是"膝外翻"了，也就是我们俗称的"外八字"，在走路时可能会出现两个膝盖打架的情况，同时对膝关节的损伤也是特别大的。

     去X型腿3大招

     1踩线练习

     在有直线的地面上进行踩线练习，行走的时候让两个膝盖有轻微摩擦的感觉。可以在人行横道上练习，可别跑大马路上去了哦。

     2仰卧夹腿

     仰卧并举起双腿，双腿并拢然后再慢慢打开，重复这个动作，每天坚持半小时。如果在腿上绑点小重物啥的那就更好咯。

     3脚踝夹物

     坐着，挺直上半身，然后用脚踝夹住物体向上抬起，对于缓解X型腿有较好的效果。

     “萝卜腿？超级难看？ ”

    

    

     萝卜腿就是比萝卜还要丑的腿~呃，开个玩笑啦。萝卜腿是指小腿内侧非常地粗壮，突起的肌肉就像萝卜一样。露肉的季节就要到了，那短裤、短裙还能穿吗？

     去萝卜腿3大招

     1避免久坐

     避免长期久坐，尤其是饭后半小时。长期久坐下半身血液循环不畅。

     2节制饮食

     尤其是碳酸饮料、高脂肪食物要节制!节制!节制!不然很容易形成脂肪型的萝卜腿。

     3做瘦腿操

     坐在椅子上，双脚并拢，脚尖绷直，然后向上抬起，使大小腿成为一条直线，坚持10秒钟，再慢慢放下，重复这个动作20次，可以缓解萝卜腿哦，方法是不是很简单呢？赶紧试试吧。

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