??女人越吃越美白,10种天然美白食物。
2016/9/2 瑜伽好身材
阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“瑜伽好身材”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注
一白遮三丑,女人美白是重中之重,白女人总是光鲜亮丽的,拒绝做黑女人,不用靠化妆品,不用靠美白针,只用以下十种食物,天然美白,越吃越白。
1、黄瓜:

含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
2、 白萝卜:

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、甘薯:

甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
4、 丝瓜:

瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
5、 胡萝卜:

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
6、 豆芽:

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
7、豌豆:

豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
8、芦笋:

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
9、 蘑菇:

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
10、燕窝:

燕窝含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力,具有滋补,美白的功效哦!
有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。今天给大家推荐一些优质的微信,愿你每天都能成长。
如何关注
长按二维码,选择“识别图中二维码”即可一键关注。(记得要升级6.1)
化妆美肤
女人三分靠长相,七分靠打扮。世界上没有丑女人,只有懒女人!

↑↑↑长按二维码关注
穿衣搭配狂
三分长相,七分装扮。还在愁怎么穿衣搭配?这里有最顶级的搭配师!

↑↑↑长按二维码关注
瘦身秘术
特级瘦身前辈,教你快速减肥方法与秘籍!

↑↑↑长按二维码关注
美到心上的句子
总有一些文字,触及心灵;总有一些句子,读着读着就哭了......

↑↑↑长按二维码关注
90斤正正好
最动听的三个字不是我爱你,而是你瘦了!

↑↑↑长按二维码关注
睡前笑一笑
每晚休息前笑一笑在睡着,是多么美秒的事啊!

↑↑↑长按二维码关注
瘦身美肤百宝箱
女人气质和魅力不是天生的,而是后天造就的!

↑↑↑长按二维码关注
做饭很轻松
这世间,唯有爱和美食不可辜负!

↑↑↑长按二维码关注
扎头发超轻松
发型对了,怎么穿都美!

↑↑↑长按二维码关注
http://www.duyihua.cn
返回 瑜伽好身材 返回首页 返回百拇医药