??女人最好晚上做一次，皮肤光滑，排毒变漂亮，别怪我告诉你晚了！
2016/9/9 瑜伽好身材

     阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“瑜伽好身材”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注

     毛孔是指皮肤表面的细微毛囊。假设堆积了废物和油脂，毛孔会变得粗大。死皮和角质在毛孔中累积，以及揉捏黑头和粉刺都会构成毛孔粗大，还也许留下疤痕。缩短毛孔最有用的办法便是坚持毛孔洁净。包括平时清洁、磨砂去角质以及养护。

     蒸脸，翻开毛孔

    

     1.蒸脸。美容师都举荐用这个办法来清洁毛孔。

     清洁是缩短毛孔的最好办法。

     蒸汽不花钱，也很天然。

     可以参与香草和精油来增加天然芳香。

     美容店也常用蒸脸加面膜的办法来医治毛孔粗大。

    

     2.在炉子上烧一壶水。热水才有蒸汽。

     用大一点的水壶，烧满足的水。

     必须用热水，不然没效果。

     当烧到冒热气时可以关火。

    

     3.在水中参与玫瑰花瓣、香草或精油。按照你的喜欢，选用不一样的香草和精油。

     美容师举荐罗勒、薄荷、迷迭香和薰衣草，它们的香味令人放松。

     假设你喜欢别的香草，也可以用。

     还可以测验参与橙子或柠檬皮。

    

     4.参与香草后，用毛巾把脸盆盖起来。把蒸汽关住。

     盖5分钟。

     这段时刻让香草和精油在热气中宣布香味。

     不要盖太久，不然水冷了就没有蒸汽了。

    

     5.把毛巾取下来。把脸靠近蒸汽。

     蒸10-15分钟，呼吸天然芳香。

     让脸部皮肤汲取氧气和水分。

     这么就能翻开毛孔，便于清洁。

    

     6.用温水洗脸。清洁毛孔中的油脂和废物。

     水温不能太高或太低。

     洗完后用洁净的毛巾擦干。

     蒸脸后不能运用油性护肤品，以防再次堵塞毛孔。

     用爽肤水清洁毛孔

     塑形篇：

     1、两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。(美背)

    

     2、双手抱头，上身直立做下蹲。(美臀)

    

     3、双手摊平，依次左右摇摆身体。(美腿)

    

     4、身体站直，左右脚依次转圈圈。(美腿)

    

     5、身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)

    

     6、身体坐直，双腿并拢向上吸腿。(美腹)

    

     7、身体侧躺，双手抱头向上起。(美腰)

    

     8、身体坐直，依次往左右双吸腿。(美腹)

    

     9、双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)

    

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。

     如何关注

     长按二维码，选择“识别图中二维码”即可一键关注。(记得要升级6.1)

     化妆美肤

     女人三分靠长相，七分靠打扮。世界上没有丑女人，只有懒女人!

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     穿衣搭配狂

     三分长相，七分装扮。还在愁怎么穿衣搭配？这里有最顶级的搭配师!

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     瘦身秘术

     特级瘦身前辈，教你快速减肥方法与秘籍!

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     美到心上的句子

     总有一些文字，触及心灵；总有一些句子，读着读着就哭了......

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     90斤正正好

     最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了!

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     睡前笑一笑

     每晚休息前笑一笑在睡着，是多么美秒的事啊!

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     瘦身美肤百宝箱

     女人气质和魅力不是天生的，而是后天造就的!

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     做饭很轻松

     这世间，唯有爱和美食不可辜负!

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     扎头发超轻松

     发型对了，怎么穿都美!

    

     ↑↑↑长按二维码关注

    http://www.duyihua.cn
返回 瑜伽好身材 返回首页 返回百拇医药