??晚饭60分钟后做这动作，让你瘦成水蛇腰
2016/9/14 瑜伽好身材

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     MM们，尝试做以下动作，在舒适的床上照样可以做。这四个小动作能让你打造出迷人的小腰，每个动作做15-20次，每天做2组。

    

     动作 ①

    

     动作 ②

    

     动作 ③

    

     动作 ④

    

     简简单单四个动作，

     赶紧练起来吧!

     好身材，虐起来!

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