7动作，有腰有年轻！4周让你看到明显改变！
2016/8/28 教你瘦身方法

    

    

     分享7个经典瘦腰动作 ，让你拥有完美腰身，腿部不够紧致，没有性感的川字腹肌？下面动作就算针对核心马甲线和腿部训练而设计，每个20-25次，每次2组。坚持练习，4周让你看到明显改变!

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     精彩推荐这一期教你用生姜月瘦30斤

     今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。

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     年轻人没有腰

     和咸鱼有什么区别？

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