减肥操经典动作，雕塑全身曲线！
2016/10/4 教你瘦身方法

    

    

     一共9个动作，每个动作1分钟，间隔休息30秒，极速燃烧身体多余脂肪，可以说是塑形的必备动作，而且，不需要器械，在家里就能完成，每周三次即可。

     第一步：

    

     第二步：

    

     第三步：

    

     第四步：

    

     精彩推荐这一期教你用生姜月瘦30斤

     今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。

     动图

    

     ↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓

     第五步：

    

     第六步：

    

     第七步：

    

     第八步：

    

     第九步：

    

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     小编有话说

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