你是否自恋成疾？——自恋人格量表
2015/4/17 三联生活周刊
自恋人格量表(Narcissistic Personality Inventory，简称NPI)是美国加州大学教授拉斯金(Hall Rskin)1979年设计的一套量表，此后经过历年修订，如今仍是使用最为广泛的自恋测量工具，以其为操作性指标的研究表明自恋与自尊、攻击性呈正相关，并且在亲密关系中是消极的概念。
【你需要做的就是耐下心来，用一点时间看到真实的自己】
【计算规则】：请表明你在多大程度上同意或不同意下面的陈述
非常不同意= 1分 很不同意= 2分
有点不同意= 3分 有点同意= 4分
很同意= 5分 非常同意= 6分
1. 我天生就有一种能影响人们的本事。
2. 我不是一个谦虚的人。
3. 我几乎敢挑战任何事情。
4. 我是一个非凡的人。
5. 如果让我来统治世界，这个世界将会更好。
6. 我能靠口才说服他人以避免麻烦。
7. 我喜欢成为注意的中心。
8. 我将会是一个成功的人。
9. 我觉得我是个特别的人。
10. 我认为我是一个好领导。
11. 我是一个坚定自信的人。
12. 我喜欢拥有支配他人的权力。
13. 我发现操纵别人是容易的。
14. 我坚持获得我应得的尊重。
15. 我喜欢展示我的身体。
16. 我能看透别人的心思。
17. 我喜欢负责去做决定。
18. 我要成为世人眼里有成就的人。
19. 我喜欢看自己的身体。
20. 当我有机会时，我就乐于表现自己。
21. 我总是知道我在做什么。
22. 我很少依靠别人来完成事情。
23. 每个人都喜欢听我的故事或轶事。
24. 我对他人的期望很多。
25. 在没有得到我想得到的东西之前，我是永远不会满足的。
26. 我喜欢被人恭维。
27. 我对权力有强烈的欲望。
28. 我喜欢开创时尚。
29. 我喜欢照镜子。
30. 我真的喜欢成为注意的焦点。
31. 我能按照我喜爱的方式生活。
32. 人们似乎总是认可我的权威。
33. 我喜欢当领导。
34. 我将会成为一个伟大的人。
35. 我能让任何人相信我想让他们相信的事。
36. 我是天生的领导者。
37. 我希望将来有一天有人给我写传记。
38. 在公共场所，如果人们不注意我的外表，我会感到不开心。
39. 我比其他人更能干。
40. 我知道自己很好，因为别人一直这么跟我说。
41. 我宁愿靠自己而不靠别人。
42. 我通常依赖自己，而很少依赖他人。
43. 我通常做自己的事。
44. 对我来说，独立于他人的个人独特性是非常重要的。
45. 我的工作做得比别人好是重要的。
46. 胜利就是一切。
47. 竞争是自然的定律。
48. 当另一个人比我做得好，我感到紧张和关注。
49. 假如有同事得奖，我会感到自豪。
50. 同事的安康对我来说是重要的。
51. 对我来说，快乐是和别人一起消磨时间。
52. 当我和别人合作，我感觉良好。
53. 家长和子女必须尽可能在一起。
54. 即使要牺牲我想要的东西，我也要尽照顾家庭的责任。
55. 无论需要怎样的牺牲，家庭成员都应该互相支持。
56. 尊重团体做出的决定对我来说是重要的。
得分详解：
155～240分
高自恋者
你非常自信，自我评价很高，凡事总是从积极的方面去归因。你对权力有强烈的欲望，喜欢充当领导者。这是好的一面，能让你远离抑郁、焦虑和悲伤，保持健康的心态。但是你对那些威胁到自尊的事情特别敏感，特别是当你遇到和你期望相悖的事情时，你容易变得愤怒和富于攻击性。你的人际关系或许存在一些问题，比如缺乏深度的交往，人际冲突比较多。在有些人看来你以自我为中心，缺乏同情心和信任感，喜欢竞争多于合作。要注意的是，如果你以一种利用和控制别人的方式，这会给你的人际关系造成很多困难。
135～154分
中度自恋者
你比较自信，自我评价不错。与高自恋者不同，你没有那种要维持积极自我意象的强烈欲望，你的看法多是基于客观事实的，即使一些事情威胁到你的自尊，你也不至于太情绪化。在人际关系方面，你会注意他人的需要和看法，避免产生人际冲突。
40～134分
低自恋者
你没有领导别人的欲望，也不会觉得自己高人一等。在人际关系方面，你不喜欢控制和影响别人，而是采取顺从或者与他人保持距离的方式以避免冲突。你对自己很少有不切实际的幻想，甚至有时倾向于低估自己。事实上，适当的自恋会让你更加自信，远离抑郁、焦虑、悲伤，保持积极健康的心态。
⊙ 本文版权归《三联生活周刊》所有，请勿转载，侵权必究。
三联生活周刊一本杂志和他倡导的生活长按二维码 即刻关注
http://www.duyihua.cn
返回 三联生活周刊 返回首页 返回百拇医药