盛夏进补，燕窝上线～～
2016/6/21 瑞禧元

    

    

    

     夏至来临，

     这天昼最长夜最短

     夏至过后，炎热的夏天就正式开始

     正如人们常说的“不过夏至不热”

    

     骄阳似火

     热空气挥散不去

     夏天，有些难熬

     天气如此炎热

     人体内水分流失加速

     天热人们对饮食缺乏食欲

     一些不健康的生活习惯

     导致各种疾病蔓延

     在此情况下

     夏日对身体的进补就显得尤为重要

     那么炎炎夏日该如何进补呢

    

     滋补分为三种

     温补、清补和平补

     它们相对应的食材性质为

     温性、凉性和平性

     大家熟悉的燕窝性平和

     属于第三种“平补”

     既无偏寒、偏温的特性

     又无滋腻妨胃的不足

     若能在夏季正确食用燕窝

     将会取得良好滋养效果

    

     在夏天食用清润的燕窝补益虚劳

     男女老少都是适宜的

     尤其对于病后康复者或产妇更是大有帮助

    

     清代《本草求真》有特别记载

     燕窝入胃补中

     俾其补不致燥

     润不致滞

     而为药中至平至美之味者也

     是以虚劳药石难进

     用此往往获效

    

     更值一提的是

     燕窝的润肺养颜功效

     让不少明星在酷暑天气更是对它津津乐道

     大S徐熙媛在《美容大王》一书中力荐燕窝

     说“燕窝和牛奶，都有助于美容”

    

     在最好看的下饭综艺节目《拜托了冰箱》里，

     薛之谦的冰箱里也发现了不少养生食材，

     燕窝、虫草就在其中

    

     而且他真的有一直在吃燕窝哦

     剩下的最后一片燕窝

     还当场做成了甜品——一片冰心在玉壶

    

     适当进食燕窝

     有助于受损皮肤的修复

     也能保证皮肤的白润水嫩

     夏天新鲜水果多，

     可将燕窝与水果一起享用。

     藏得住的年龄 藏不住的美

    

    

    

    

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