吃甜食容易导致孩子营养不良

吃甜食容易导致孩子营养不良
2016/9/1 儿童营养食疗食谱

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糖果、蛋糕、巧克力……丰富多样的甜食诱惑孩子们食用。若是经常吃甜食，容易导致肥胖或者龋齿，这些都是看得见的“甜食病”。长此以往，孩子不仅会产生甜食依赖，还会因此导致精神烦躁、免疫力降低，甚至引发内分泌疾病。如果不控制下来，会导致孩子营养不良。

     甜食会降低人体的免疫力，在对睡眠障碍者进行调查时，发现近九成病人都爱吃甜食，说明过多服用甜食对人体睡眠有影响。

     小孩子经常吃甜食，容易导致其味觉发生改变。长此以往，会使孩子每天吃的甜食越来越多，且过分依赖甜食，一些口味清淡的食物无法满足其需要。若不及时控制，“甜食病”还会对身体带来其他负担。

     一直吃含糖分过多的食物，机体就会加速糖的氧化，就需要消耗大量的维生素B1。但由于孩子过分依赖甜食，含有维生素B1的食物少有食用，便会造成维生素B1供应不足，使葡萄糖氧化不全，产生乳酸等代谢产物。

     如此一来，这种代谢产物在孩子的脑组织中蓄积，会影响孩子中枢神经的活动，使孩子精神烦躁，出现精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等症状，严重的还会影响孩子的智力开发。

     如果你家孩子喜欢吃甜食，请尽快控制一下，不然成为依赖会导致孩子得“甜食病”。

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