血液健康，才能年轻！这几种食物清除你的血液垃圾

血液健康，才能年轻！这几种食物清除你的血液垃圾
2016/9/6 儿童营养食疗食谱

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     我们知道，色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，那么怎样清除血液垃圾呢，来看看这些食物，可以让你皮肤白皙气色好!

     血液循环催化剂

     很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。

     改善贫血，研究中发现黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。

     很多人都以为肾虚是男人的事情，补肾是男人的专利，根本根本想不到女性也会肾虚，其实女性跟男性相比，阳气比较虚弱，更容易肾虚最后变成早衰。黑豆就是一种有效的补肾品，中医建议每天饮用永兴合小米枸杞粉

     ，可滋阴补肾，强肾养发。

     血管软化剂

     保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

     血压、血糖的最佳调节剂

     绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

     每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液后再涂上滨趣嫩白肌肤净就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。

     一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。

     最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。

     有脚臭的把在一些茶叶放在鞋子里面，能够有效祛除气味，严重者使用缇妍堂护足组合，主要针对多种真菌有制制杀灭作用，脚气，脚臭，脚痒，水泡都可以用。若是脚跟开裂、脚部皮肤干燥就用滨趣薰衣草足膜，能嫩滑美白脚部肌肤。

     血管柔韧利器

     猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。

     当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

     猕猴桃还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹，有皱纹细纹一定要保湿，保湿，加强保湿!怎样补湿都不过分，产生细纹的原因就是保湿的力度不够，特别是干性皮肤只有用滨趣面膜才能快速补水，锁住水分。

     最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，同时饮用永兴合山药百合粉，锁住失误营养价值，不易上火，都能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

     强韧血管，身体更结实

     荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。

     除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。

     这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，平时不良的习惯容易造成风湿，关节炎，脊椎病，肩周炎，可以用氏云堂消痛贴，纯中药炼制而成，能够缓解疼痛引起的不适症状等等。

     皮肤要弹，血管也要弹

     卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。

     这些维生素保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

     此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

     提高血液免疫力

     蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。

     与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。

     蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。

     说到蜂胶就会联想到蜂蜜，其实蜂胶和蜂蜜是不一样，但是它们共同好处是能达到美容功效，长痘痘，蜂蜜加珍珠粉涂上脸上15~20分钟后洗净，涂上薄薄一层滨趣芦荟凝胶，能够抑制痘痘生长，还能祛除痘印。

     血质模范“清道夫”

     青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。

     另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。

     血液排毒好帮手

     裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。

     众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。

     便秘可以多吃点裙带菜，能促进人体器官的新陈代谢，不然长期便秘很容易得痔疮，有痔疮的一定要赶紧处理，把缇妍堂断痔膏涂于患处，一星期就能看到效果。

     裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。

     软化动脉血管

     玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

     保护血管弹性

     西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。另外，夏季常吃西红柿，对付似火的骄阳很管用~

     降血脂

     含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力。

     另外，洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

     感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来，鼻腔容易干燥过敏，打喷嚏、鼻塞、流鼻水，不舒服了用缇妍堂蛇胆喷剂喷一喷，鼻子舒服一整天，再也不用担心过敏了。

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