引起“性早熟”的食物黑名单，宝宝少吃！

引起“性早熟”的食物黑名单，宝宝少吃！
2016/9/18 儿童营养食疗食谱

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“现在看到小学生、中学生走在大街上，根本无法分辨他们的真实年纪，很多幼儿园的小朋友都发育得就跟小学生似的，让人情何以堪啊!”

     发育的可能表现

     女孩：出现胸口疼痛，触摸妹妹乳房时是否感觉有核状物，乳房外观出现隆起，或乳头突出，色泽有变，出现阴毛、腋毛，内裤上出现少量分泌物，来月经，身高增长加快。

     男孩：小弟弟是否变长，蛋蛋(睾丸)增大，小弟弟频繁勃起，出现喉结，嗓音变得低沉，身高增长加速。

到底是现在的生活条件太好了，还是饮食不当导致了“性早熟”？有些女孩在小学三四年级时就来例假了，甚至更早。

     下面我们来盘点可致宝宝“性早熟”食物黑名单!

     1可入药的大补类食品

     包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。

     小编记得，自己小时候吃甲鱼，这货也是属于“大补”那一类，结果好几个月没缓过来……在这里给大家提个醒，妈妈们千万引以为戒!





     2保健品

     有些家长为了让孩子长得高一点，就给孩子买保健品吃。儿童市场的补剂和口服液，相当部分含有激素成分，激素使孩子在5、6 岁时长得比同龄儿童高大壮实，而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。

     孩子机体代谢很旺盛，只要平时正常饮食，完全可以提供他们生长发育所需的营养，只会营养过剩，不要担心营养不良，补品只会不利于孩子的健康。

     其它如牛初乳、钙剂、鱼肝油等保健品也要正确食用，如果宝宝发育一切正常，应以食补为主。

     3禽肉，特别是禽类的脖子

     现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。

     另外，鸡翅膀上的腺体也很丰富，食用时记得提醒孩子把那一块咬下来吐掉。鸡屁股最好也不要吃，除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。

     4反季节蔬菜和水果

     冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。

     5油炸类食品

     特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片。过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

     6蜂蜜和蜂王浆

     蜂王浆含有一定量的植物性雌激素，如果儿童长期服用有可能导致性早熟，蜂蜜相对安全些，天然蜂蜜一般是不会导致性早熟的，但现在蜂蜜多不是天然的，家长还是要多加小心。

     7养殖的鱼虾蟹等

     现在很多养殖户将避孕药用于鱼虾蟹的喂养，以求更大的利益。因此父母应该尽量为宝宝选择野生的食物，如海鱼海虾等。

     8鱼子蟹黄、自制豆浆、榴莲

     自家磨的豆浆非常浓郁，其中含有较多大豆黄体酮。虽没有认定它能直接导致性早熟。但长期食用，可能会诱发孩子发育问题。

     不仅豆浆可能诱发孩子性早熟，连我们最常吃的榴莲、催熟的蔬果以及大闸蟹都有可能导致幼儿性早熟。这些食品或者可以刺激人体雌激素分泌，或者本身就含有极高量的雌激素或孕激素。

     7招规避性早熟

     如何规避性早熟风险?有的国内医生建议不要吃鸡肉，有的外国医生建议素食主义，未必都靠谱。综合来讲，大家可以着重注意这几点：

     1.减少塑料制品使用。其中的双酚A(BPA)和塑化剂有引起性早熟的风险。

     2.尽量不给孩子吃营养保健品(包括牛初乳)，没有“蓝帽子”标识的绝不能吃。

     3.从小培养孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配，不要以为高蛋白才是好食品。摄入过多可致使营养过剩或脂肪堆积，会使内分泌发生紊乱，进而引起性早熟。

     4.不要让孩子把果汁、饮料当水喝，避免能量摄入过多。

     5.多陪孩子玩耍、运动，可以减少肥胖引发激素水平异常的情况。

     6.千万别给让孩子误食避孕药。

     7.如果出现性早熟迹象，要到正规医院就诊，测骨龄做B超，进行血清、尿液激素的测定，还有促性腺释放激素刺激试验。

     最后，孩子的性早熟不过是生理性发育提前而已，不必惊慌!

     可以把知识和道理告诉孩子，解除孩子的思想顾虑，减轻思想负担，不必害羞，也不要有自卑感，还要注意月经期的生理卫生，懂得乳房、生殖器等部位的自我保护。

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