孩子咳嗽怎么办：好妈妈必备的10个止咳小妙招

孩子咳嗽怎么办：好妈妈必备的10个止咳小妙招
2016/9/25 儿童营养食疗食谱

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     孩子咳嗽，你是直接带他去医院打针输液，还是去药店买一些止咳药给他吃呢?其实，大部分孩子的咳嗽只要在家里调一调就能治好的。学习一下中医止咳的思想，对证施治，就能让孩子迅速远离咳嗽。下面10个小妙招分别针对不同原因引起的咳嗽，效果显著。妈妈们可以根据孩子的症状，给孩子选用。

     1.孩子“风寒咳嗽”

     孩子患“风寒咳嗽”时的表现：

     怕冷、咳嗽声重、咽痒。咳痰、痰多、色稀白、呈泡沫状，喉间有痰声，痰容易咳出。头痛、鼻塞、流清涕、打喷嚏或伴怕冷、畏寒、无汗、舌淡红、苔薄白等。

     治孩子冬季“风寒咳嗽”的食方

     配方：生姜5 片、甜杏仁(后下)6 粒、淡豆豉6 克、生甘草6 克、陈皮6 克、红糖适量。

     用法：最好选用陶瓷锅(也可以用不锈钢锅代替)，将所有药材(甜杏仁、红糖除外)一起放入锅中，加水800毫升，先泡半小时以上，然后用大火烧开，再改小火煎煮7 分钟，放杏仁，继续煎煮3 分钟就出锅。不要久煎。煎煮出来大约400毫升药液，然后放入红糖。注意只煎一次。

     叮嘱：

     ① 1 岁以内的孩子，可以每次服用10～30 毫升;1～2 岁的孩子，可以每次服用50 毫升左右;2 ～ 3 岁的孩子，可以每次服用50～100毫升;3 岁以上的孩子，可以每次服用100 毫升以上。

     ②每天服用2 ～ 3 次。像喝茶那样小口频服。

     ③饭前饭后均可，须与吃饭间隔30分钟以上。

     ④让孩子吃完以后睡一觉，出出汗，症状很快就会好转。

     2.孩子“风热咳嗽”

     孩子患“风热咳嗽”时的表现：

     孩子咳嗽声音响亮，咳嗽位置比较深，来自胸腔。如果有痰的话，咳嗽的声音会略显沉闷。咳痰，痰黄稠呈块状。微发热或不发热。孩子咽喉红肿疼痛，或者是扁桃体发炎、肿大。哺乳期的宝宝可能出现拒绝吃奶的症状。鼻塞，流黄色黏稠鼻涕，口气重，有异味。但是，鼻塞的时候也是稍微有一点儿寒的。

     治孩子“风热咳嗽”的外敷方

     配方：草决明90 克、莱菔子30 克、生姜汁适量。

     做法：将草决明和莱菔子放在一起，捣成末，再用生姜汁调成糊状，贴敷在孩子肚脐上，然后用外用纱布包扎或医用胶布粘贴。

     3.孩子“外寒内饮咳嗽”

     孩子患“外寒内饮咳嗽”时的表现：

     孩子咳嗽声音略沉闷。有受风寒的历史。孩子有流鼻涕(清黄鼻涕相兼或者清鼻涕)、打喷嚏、鼻塞等症状。孩子有咳痰多、白清泡沫痰等痰饮表现。孩子咳痰量多，痰色白而清晰(若痰黄稠成块儿为郁而化热)或有泡沫，舌红，苔薄白。

     治孩子 “外寒内饮哮喘”的泡脚良方

     配方：麻黄6 克、芍药6 克、细辛3 克、干姜6 克、炙甘草6 克、桂枝6 克、五味子6 克、法半夏6 克。

     加减法：孩子郁而化热，咽痛、烦躁，加元参6 克、知母6 克、黄芩6 克。

     用法：将药材放入砂锅或不锈钢锅中，加水1000 毫升，用大火烧开，再改小火煮10 分钟后关火。加凉水，等温度降为42 ～ 45℃时给孩子泡脚。

     叮嘱：

     ①泡脚的水以没过孩子踝关节为宜。

     ②每天2次。泡脚时间不宜过长，每次以泡到孩子身体微微出汗为宜。

     ③为保持水温恒定，最好选用木盆或陶瓷盆，不推荐使用金属盆。

     ④须与吃饭间隔30分钟以上。

     ⑤泡脚后可给孩子做相关的足部按摩，这样按摩的效果更好。

     ⑥每次给孩子泡脚后要及时清理并晾干泡脚盆，以免盆内残留细菌导致孩子皮肤感染。

     ⑦如果孩子是过敏体质，则不建议用此法。

     4. 孩子冬季“湿热咳嗽”怎么办

     孩子患“湿热咳嗽”时的表现：

     咳嗽声有力而浊。容易胸闷。容易伴有呕吐。舌苔白厚或者腻。

     治孩子“湿热咳嗽”的泡脚良方：杏仁汤

     配方：杏仁6 克、黄芩6 克、连翘6 克、滑石9 克、桑叶6 克、茯苓块9 克、白蔻仁3 克、梨(品种不限，去核带皮，切成小块)1 个。

     加减法：鼻塞，加荆芥6 克、防风6 克。

     用法：将药材放入砂锅或不锈钢锅中，加水1000 毫升，用大火烧开，再改小火煮10 分钟后关火。加凉水，等温度降为42 ～ 45℃时给孩子泡脚。

     叮嘱：

     ①泡脚的水以没过孩子踝关节为宜。

     ②每天2次。泡脚时间不宜过长，每次以泡到孩子身体微微出汗为宜。

     ③为保持水温恒定，最好选用木盆或陶瓷盆，不推荐使用金属盆。

     ④须与吃饭间隔30分钟以上。

     ⑤泡脚后可给孩子做相关的足部按摩，这样按摩的效果更好。

     ⑥每次给孩子泡脚后要及时清理并晾干泡脚盆，以免盆内残留细菌导致孩子皮肤感染。

     ⑦如果孩子是过敏体质，则不建议用此法。

     5.孩子“温燥咳嗽”

     孩子患“温燥咳嗽”的表现：

     晨起时往往口鼻干燥，甚至鼻孔干得流鼻血。夜里咳嗽得厉害。干咳，痰很少而且很黏，难于咳出来，或有一些黄痰。口干口渴，鼻涕少、黏稠，甚至干结在鼻子里。晚上容易一阵阵燥热。舌红苔干。

     治孩子 “温燥咳嗽”的泡脚良方：桑杏汤

     配方：桑叶6 克、杏仁6 克、沙参6 克、浙贝6 克、淡豆豉3 克、炒栀子6 克、梨(品种不限，去皮带核，切成小块)1 个。

     加减法：流清涕或打呼噜、鼻塞，加苏叶5 克、生姜5 片。

     用法：将药材放入砂锅或不锈钢锅中，加水1000 毫升，用大火烧开，再改小火煮10 分钟后关火。加凉水，等温度降低为42 ～ 45℃时给孩子泡脚。

     叮嘱：

     ①泡脚的水以没过孩子踝关节为宜。

     ②每天2次。泡脚时间不宜过长，每次以泡到孩子身体微微出汗为宜。

     ③为保持水温恒定，最好选用木盆或陶瓷盆，不推荐使用金属盆。

     ④须与吃饭间隔30分钟以上。

     ⑤泡脚后可给孩子做相关的足部按摩，这样按摩的效果更好。

     ⑥每次给孩子泡脚后要及时清理并晾干泡脚盆，以免盆内残留细菌导致孩子皮肤感染。

     ⑦如果孩子是过敏体质，则不建议用此法。

     6.孩子 “暑湿咳嗽”

     孩子患“暑湿咳嗽”的表现：

     咳嗽声音有力而浊。容易胸闷、昏昏沉沉。容易伴有恶心、呕吐、腹泻。嗓子红肿疼痛，扁桃体发炎、肿大。舌质红，舌苔白厚或者腻。

     治孩子“暑湿咳嗽”的食方：荷叶粥

     配方：新鲜荷叶1 ～ 2 张(或干荷叶10 ～ 20 克)，大米100 克，生姜(如1 元钱硬币大)5 片，冰糖适量。

     做法：先将荷叶、生姜洗净，多加水，大火烧开。开锅后改小火煎30 分钟后滤渣，再用荷叶汤同大米、冰糖煮粥。趁热给孩子服用。

     7.孩子 “肺燥热阴亏夜咳”

     孩子患“肺燥热阴亏夜咳”时的表现：

     临睡前咳嗽，有白沫沫痰、白黏痰或者黏稠痰。坐着的时候很正常，一躺下就咳嗽。在夜里固定的时间段咳嗽。比如晚上23:00 ～凌晨1:00、凌晨1:00 ～ 3:00、凌晨3:00 ～ 5:00等，其他时间就会好很多。

     治孩子 “肺燥热阴亏夜咳”的食方：“豆豉梨”

     配方：淡豆豉(药店有售)6 克、雪梨(大小皆可，去皮)1 个。

     加减法：流清涕或打呼噜、鼻塞，加生姜5 片;痰多，加茯苓10 克;肺热，加梨皮1 个;夜里干咳，加冰糖少许;流清涕，加红糖少许。

     用法：将梨去核，切成小块，与其他药材一起放入锅中，加水1000 毫升，大火煎煮，开锅后改小火煎煮10 分钟即可出锅。代水饮。

     说明：这是一个精简方。如果夜里咳嗽比较轻，我们用这道食疗方子就可以了。

     8.孩子“气血亏虚咳嗽”

     孩子患“气血亏虚咳嗽”时的表现：

     咳嗽声音低微、无力，流蛋清样的清鼻涕。不耐风寒，也不耐风热。孩子气温低一点儿就怕冷，气温高一点儿就怕热。平时容易劳累。孩子总喜欢趴着，经常说自己累，没有活力。小一点儿的孩子就总喜欢让人抱着。病程比较长。往往伴有生长发育迟缓，身高、体重增长缓慢。舌多淡红或略红，苔薄白或腻。

     治孩子“气血亏虚咳嗽”的食方：山药粥

     配方：山药30 克、牛蒡子6 克、红糖适量。

     做法：将所有食材一起放入锅中，加水1000 毫升，用大火烧开，再改小火煎煮20 ～ 30 分钟，或直到山药成粥。

     叮嘱：

     ①若是孩子太小，可以将药汁放入喂果汁的奶瓶里给孩子喝。

     ② 1 岁以内的孩子，可以每次服用10～30 毫升;1～2 岁的孩子，可以每次服用50毫升左右;2 ～ 3 岁的孩子，可以每次服用50 ～ 100毫升;3 岁以上的孩子，可以每次服用100 毫升以上。

     ③每天服用2～3 次。像喝茶一样小口频服。

     ④饭前饭后均可，须与吃饭间隔30 分钟以上。

     9.孩子“痰湿咳嗽”

     孩子患“痰湿咳嗽”时的表现：

     咳嗽反复发作，咳嗽声重浊。痰多，因痰而咳嗽，痰出咳嗽减轻或停止，痰黏稠或稠厚成块，色白或带灰色。大多是在早晨或吃东西后咳嗽厉害，痰多。若进食甘甜油腻的食物则症状加重。多伴有胸闷、脘痞、呕恶、食少、体倦、便溏等症状。舌苔白腻。

     治孩子“痰湿咳嗽”的泡脚良方

     配方：法半夏6 克、茯苓6 克、陈皮6 克、炙甘草6 克、乌梅6克、生姜5 片、大枣3 个、竹茹6 克、杏仁6 克。

     用法：将所有药材放入砂锅或不锈钢锅中，加水1000 毫升，用大火烧开，再改小火煮10 分钟后关火。加凉水，等温度降低为42 ～ 45℃时给孩子泡脚。

     叮嘱：

     ①泡脚的水以没过孩子踝关节为宜。

     ②每天2次。泡脚时间不宜过长，每次以泡到孩子身体微微出汗为宜。

     ③为保持水温恒定，最好选用木盆或陶瓷盆，不推荐使用金属盆。

     ④须与吃饭间隔30分钟以上。

     ⑤泡脚后可给孩子做相关的足部按摩，这样按摩的效果更好。

     ⑥每次给孩子泡脚后要及时清理并晾干泡脚盆，以免盆内残留细菌导致孩子皮肤感染。

     ⑦如果孩子是过敏体质，则不建议用此法。

     说明：这个方子还适用于治疗孩子早晨咳痰、恶心、呕吐。

     10.孩子“痰热咳嗽”

     孩子患“痰热咳嗽”时的表现：

     咳嗽声粗、声音较高而有力量。咳嗽时有痰声，痰量较多，痰稠色黄，咳吐不爽快。严重时咳嗽剧烈，进而引起胸痛、胸闷，甚至痰中带血。若仍有残留的感冒发热，则会出现咽喉疼痛。若口干而苦、大便干结、小便色黄，则为热盛伤津。舌质红，苔黄。

     治孩子“痰热咳嗽”的食方

     配方：白萝卜(切片)100 克、白果(不带壳)6 克、鲜橘皮2 个。

     做法：锅中加水1000 ～ 1200 毫升，先将白萝卜、白果和鲜橘皮放入锅中泡半小时以上，再用大火烧开，然后改小火煎煮20～30 分钟即可出锅。煎煮一次即可。煎煮出500 ～ 600 毫升药液。

     叮嘱：

     ①白果略有小毒，不可炒用和生吃，水煎则毒性小。存放时须置高处，以免被孩子拿到误食。

     ② 1 岁以内的孩子，可以每次服用10～30 毫升;1～2 岁的孩子，可以每次服用50 毫升左右;2 ～ 3 岁的孩子，可以每次服用50 ～ 100毫升;3 岁以上的孩子，可以每次服用100 毫升以上。

     ③ 每天服用2～3次。像喝茶一样小口频服，也可以加白糖或冰糖服用，那样口感会好一些。

     ④饭前饭后均可，须与吃饭间隔30 分钟以上。

     其实，与其治疗已经形成的疾病，不如在没有生病，或者即将生病时，就预先发现，并防患于未然，让它没有机会发展成疾病，这比知道如何治病更重要。预防孩子咳嗽，最好的方法就是用科学的理念去指导孩子的饮食起居、穿衣吃饭，让孩子身体强壮，抵抗力增强等等。

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